Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты 100 grand bar и Whatchamacallit

Сравнить

Инфографика

100 grand bar vs Whatchamacallit infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 23% 14% 13% 62% 27% 37% 26% 22% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 35% 27% 42% 40% 12% 59% 39% 43% 3.8%
Содержит больше МедьМедь +54.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +130.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.1%
Содержит больше СеленСелен +257.1%
Содержит больше МагнийМагний +12%
Содержит больше КальцийКальций +55.3%
Содержит больше КалийКалий +85.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +232.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +60.5%
Содержит больше МарганецМарганец +91.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 13% 8.4% 0% 15% 27% 3.7% 11% 3.7% 36% 16% 3.8% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 13% 25% 0% 28% 48% 46% 16% 9.2% 46% 11% 14% 14%
Содержит больше Витамин KВитамин K +44.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +28.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +202.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +89.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1147.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +42.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +27.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~38µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~25mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient 100 grand bar Whatchamacallit DV% diff.
Насыщенные жиры 11.9g 17.04g 23%
Витамин B3 0.198mg 2.47mg 14%
Белки 2.5g 8.04g 11%
Железо 0.34mg 1.13mg 10%
Медь 0.185mg 0.12mg 7%
Марганец 0.172mg 0.33mg 7%
Фосфор 86mg 138mg 7%
Витамин B2 0.119mg 0.21mg 7%
Жиры 19.33g 23.68g 7%
Витамин E 0.42mg 1.27mg 6%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 3.78g 6%
Цинк 0.99mg 0.43mg 5%
Кальций 76mg 118mg 4%
Калий 163mg 303mg 4%
Клетчатка 1g 1.9g 4%
Натрий 203mg 299mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.388g 0.83g 4%
Витамин B1 0.058mg 0.11mg 4%
Витамин B9 5µg 18µg 3%
Углеводы 70.97g 63.23g 3%
Витамин B12 0.29µg 0.37µg 3%
Селен 2.5µg 0.7µg 3%
Витамин B5 0.182mg 0.26mg 2%
Витамин B6 0.016mg 0.04mg 2%
Витамин K 6.2µg 4.3µg 2%
Калорийность 468kcal 494kcal 1%
Кофеин 8mg 10mg 1%
Магний 25mg 28mg 1%
Витамин C 0.7mg 0.9mg 0%
Чистые углеводы 69.97g 61.33g N/A
Холестерин 12mg 12mg 0%
Сахар 51.9g 48.86g N/A
Витамин A 38µg 38µg 0%
Транс-жиры 0g 0.12g N/A
Холин 24.6mg 25mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 19% 71% 6%
Белки: 2.5 г
Жиры: 19.33 г
Углеводы: 70.97 г
Вода: 6.1 г
Другое: 1.1 г
8% 24% 63% 3% 2%
Белки: 8.04 г
Жиры: 23.68 г
Углеводы: 63.23 г
Вода: 3.04 г
Другое: 2.01 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.2%
Содержит больше ВодаВода +100.7%
Содержит больше БелкиБелки +221.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +22.5%
Содержит больше ДругоеДругое +82.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 31% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.388 г
79% 17% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +59.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +67.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. 100 grand bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168761/nutrients
  2. Whatchamacallit - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168770/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.