Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты 100 grand bar и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

100 grand bar vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 23% 14% 13% 62% 27% 37% 26% 22% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +525%
Содержит больше КальцийКальций +123.5%
Содержит больше КалийКалий +219.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1033.3%
Содержит больше МедьМедь +6066.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +725%
Содержит больше ФосфорФосфор +168.8%
Содержит больше МарганецМарганец +8500%
Содержит больше СеленСелен +212.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 13% 8.4% 0% 15% 27% 3.7% 11% 3.7% 36% 16% 3.8% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +250%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +625%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +75%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +582.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +35.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +77.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +163.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +121.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +739.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +123.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient 100 grand bar Ирис (конфеты) DV% diff.
Насыщенные жиры 11.9g 20.565g 39%
Витамин A 38µg 319µg 31%
Холестерин 12mg 104mg 31%
Жиры 19.33g 32.75g 21%
Медь 0.185mg 0.003mg 20%
Фосфор 86mg 32mg 8%
Витамин B12 0.29µg 0.11µg 8%
Цинк 0.99mg 0.12mg 8%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 8.964g 7%
Марганец 0.172mg 0.002mg 7%
Калорийность 468kcal 560kcal 5%
Магний 25mg 4mg 5%
Витамин B2 0.119mg 0.068mg 4%
Витамин B1 0.058mg 0.008mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Железо 0.34mg 0.03mg 4%
Кальций 76mg 34mg 4%
Холин 24.6mg 4%
Витамин K 6.2µg 2.8µg 3%
Витамин E 0.42mg 0.94mg 3%
Селен 2.5µg 0.8µg 3%
Белки 2.5g 1.07g 3%
Натрий 203mg 135mg 3%
Калий 163mg 51mg 3%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Углеводы 70.97g 64.72g 2%
Полиненасыщенные жиры 1.388g 1.222g 1%
Витамин C 0.7mg 0.2mg 1%
Витамин B9 5µg 2µg 1%
Витамин B6 0.016mg 0.009mg 1%
Витамин B5 0.182mg 0.134mg 1%
Витамин B3 0.198mg 0.029mg 1%
Чистые углеводы 69.97g 64.72g N/A
Сахар 51.9g 63.47g N/A
Транс-жиры 0g 0.674g N/A
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 19% 71% 6%
Белки: 2.5 г
Жиры: 19.33 г
Углеводы: 70.97 г
Вода: 6.1 г
Другое: 1.1 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +133.6%
Содержит больше ВодаВода +1009.1%
Содержит больше ДругоеДругое +20.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +69.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~64.72g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 31% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.388 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +48.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. 100 grand bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168761/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.