Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты 100 grand bar и Карамель

Сравнить

Инфографика

100 grand bar vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 23% 14% 13% 62% 27% 37% 26% 22% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +47.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +142.9%
Содержит больше МедьМедь +927.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +125%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1463.6%
Содержит больше СеленСелен +38.9%
Содержит больше КальцийКальций +81.6%
Содержит больше КалийКалий +31.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +32.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 13% 8.4% 0% 15% 27% 3.7% 11% 3.7% 36% 16% 3.8% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +75%
Содержит больше Витамин AВитамин A +216.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +244.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +207.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +77.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +115.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +240.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +250%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.46mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient 100 grand bar Карамель DV% diff.
Насыщенные жиры 11.9g 2.476g 43%
Медь 0.185mg 0.018mg 19%
Жиры 19.33g 8.1g 17%
Полиненасыщенные жиры 1.388g 3.478g 14%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 1.542g 11%
Витамин B2 0.119mg 0.256mg 11%
Витамин B5 0.182mg 0.62mg 9%
Марганец 0.172mg 0.011mg 7%
Кальций 76mg 138mg 6%
Цинк 0.99mg 0.44mg 5%
Калорийность 468kcal 382kcal 4%
Витамин K 6.2µg 1.8µg 4%
Белки 2.5g 4.6g 4%
Фосфор 86mg 114mg 4%
Витамин B1 0.058mg 0.103mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Железо 0.34mg 0.14mg 3%
Витамин B6 0.016mg 0.056mg 3%
Холин 24.6mg 8mg 3%
Витамин A 38µg 12µg 3%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Натрий 203mg 245mg 2%
Калий 163mg 214mg 2%
Магний 25mg 17mg 2%
Углеводы 70.97g 77g 2%
Холестерин 12mg 7mg 2%
Селен 2.5µg 1.8µg 1%
Витамин C 0.7mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 69.97g 77g N/A
Сахар 51.9g 65.5g N/A
Витамин E 0.42mg 0.46mg 0%
Витамин B3 0.198mg 0.148mg 0%
Витамин B12 0.29µg 0.3µg 0%
Витамин B9 5µg 4µg 0%
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.417mg 0%
Лизин 0.338mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0%
Валин 0.285mg 0%
Гистидин 0.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 19% 71% 6%
Белки: 2.5 г
Жиры: 19.33 г
Углеводы: 70.97 г
Вода: 6.1 г
Другое: 1.1 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +138.6%
Содержит больше БелкиБелки +84%
Содержит больше ВодаВода +39.3%
Содержит больше ДругоеДругое +63.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~77g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 31% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.388 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +291.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +150.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. 100 grand bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168761/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.