Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты 100 grand bar и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

100 grand bar vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 23% 14% 13% 62% 27% 37% 26% 22% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше ЦинкЦинк +1000%
Содержит больше МарганецМарганец +72%
Содержит больше МагнийМагний +48%
Содержит больше КальцийКальций +64.5%
Содержит больше КалийКалий +41.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +194.1%
Содержит больше МедьМедь +18.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +57%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.4%
Содержит больше СеленСелен +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 13% 8.4% 0% 15% 27% 3.7% 11% 3.7% 36% 16% 3.8% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +58.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +23.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +19.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +101.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +152.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +251.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +93.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180%
Содержит больше ХолинХолин +26%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient 100 grand bar Кит Кат DV% diff.
Насыщенные жиры 11.9g 17.953g 28%
Витамин B12 0.29µg 0.56µg 11%
Жиры 19.33g 25.99g 10%
Витамин B5 0.182mg 0.64mg 9%
Железо 0.34mg 1mg 8%
Цинк 0.99mg 0.09mg 8%
Белки 2.5g 6.51g 8%
Витамин B2 0.119mg 0.21mg 7%
Фосфор 86mg 135mg 7%
Натрий 203mg 54mg 6%
Витамин B1 0.058mg 0.117mg 5%
Селен 2.5µg 5µg 5%
Кальций 76mg 125mg 5%
Медь 0.185mg 0.22mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Марганец 0.172mg 0.1mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.388g 0.895g 3%
Калорийность 468kcal 518kcal 3%
Магний 25mg 37mg 3%
Витамин A 38µg 24µg 2%
Витамин B9 5µg 14µg 2%
Кофеин 8mg 14mg 2%
Калий 163mg 231mg 2%
Витамин B3 0.198mg 0.5mg 2%
Углеводы 70.97g 64.59g 2%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Витамин E 0.42mg 0.34mg 1%
Холин 24.6mg 31mg 1%
Витамин K 6.2µg 5.2µg 1%
Чистые углеводы 69.97g 63.59g N/A
Холестерин 12mg 11mg 0%
Сахар 51.9g 48.68g N/A
Клетчатка 1g 1g 0%
Витамин B6 0.016mg 0.02mg 0%
Транс-жиры 0g 0.099g N/A
Мононенасыщенные жиры 6.039g 5.844g 0%
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 19% 71% 6%
Белки: 2.5 г
Жиры: 19.33 г
Углеводы: 70.97 г
Вода: 6.1 г
Другое: 1.1 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ВодаВода +274.2%
Содержит больше БелкиБелки +160.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +34.5%
Содержит больше ДругоеДругое +16.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~64.59g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 31% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.388 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +55.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.844g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. 100 grand bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168761/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.