Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты 100 grand bar и Коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

100 grand bar vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 23% 14% 13% 62% 27% 37% 26% 22% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +177.8%
Содержит больше КалийКалий +22.6%
Содержит больше МедьМедь +293.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +3200%
Содержит больше ФосфорФосфор +2050%
Содержит больше МарганецМарганец +168.8%
Содержит больше СеленСелен +108.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +108.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~83mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 13% 8.4% 0% 15% 27% 3.7% 11% 3.7% 36% 16% 3.8% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +80%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +969.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +156.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient 100 grand bar Коричневый сахар DV% diff.
Насыщенные жиры 11.9g 0g 54%
Жиры 19.33g 0g 30%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 0g 15%
Медь 0.185mg 0.047mg 15%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Фосфор 86mg 4mg 12%
Витамин B2 0.119mg 0mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.388g 0g 9%
Углеводы 70.97g 98.09g 9%
Цинк 0.99mg 0.03mg 9%
Натрий 203mg 28mg 8%
Белки 2.5g 0.12g 5%
Витамин B1 0.058mg 0mg 5%
Железо 0.34mg 0.71mg 5%
Марганец 0.172mg 0.064mg 5%
Витамин K 6.2µg 0µg 5%
Холин 24.6mg 2.3mg 4%
Калорийность 468kcal 380kcal 4%
Витамин A 38µg 0µg 4%
Магний 25mg 9mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Витамин E 0.42mg 0mg 3%
Селен 2.5µg 1.2µg 2%
Витамин B6 0.016mg 0.041mg 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Витамин B3 0.198mg 0.11mg 1%
Витамин B5 0.182mg 0.132mg 1%
Калий 163mg 133mg 1%
Кальций 76mg 83mg 1%
Витамин B9 5µg 1µg 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 69.97g 98.09g N/A
Сахар 51.9g 97.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 19% 71% 6%
Белки: 2.5 г
Жиры: 19.33 г
Углеводы: 70.97 г
Вода: 6.1 г
Другое: 1.1 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +1983.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +355.2%
Содержит больше ДругоеДругое +144.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +38.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. 100 grand bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168761/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.