Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты 100 grand bar и фадж

Сравнить

Инфографика

100 grand bar vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 23% 14% 13% 62% 27% 37% 26% 22% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше КальцийКальций +55.1%
Содержит больше КалийКалий +21.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.1%
Содержит больше МагнийМагний +44%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +420.6%
Содержит больше МедьМедь +77.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.8%
Содержит больше МарганецМарганец +145.3%
Одинаковое количество вещества Селен ~2.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 13% 8.4% 0% 15% 27% 3.7% 11% 3.7% 36% 16% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +133.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +123.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +222.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +342.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше Витамин AВитамин A +15.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient 100 grand bar Фадж DV% diff.
Насыщенные жиры 11.9g 6.448g 25%
Железо 0.34mg 1.77mg 18%
Медь 0.185mg 0.329mg 16%
Жиры 19.33g 10.41g 14%
Марганец 0.172mg 0.422mg 11%
Витамин B12 0.29µg 0.09µg 8%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 2.943g 8%
Натрий 203mg 45mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.388g 0.373g 7%
Витамин K 6.2µg 1.4µg 4%
Калорийность 468kcal 411kcal 3%
Магний 25mg 36mg 3%
Кальций 76mg 49mg 3%
Клетчатка 1g 1.7g 3%
Витамин B1 0.058mg 0.026mg 3%
Витамин B2 0.119mg 0.085mg 3%
Холин 24.6mg 10mg 3%
Углеводы 70.97g 76.44g 2%
Фосфор 86mg 71mg 2%
Витамин E 0.42mg 0.18mg 2%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Холестерин 12mg 14mg 1%
Калий 163mg 134mg 1%
Цинк 0.99mg 1.11mg 1%
Витамин A 38µg 44µg 1%
Витамин B5 0.182mg 0.14mg 1%
Белки 2.5g 2.39g 0%
Чистые углеводы 69.97g 74.74g N/A
Сахар 51.9g 73.12g N/A
Селен 2.5µg 2.5µg 0%
Витамин B3 0.198mg 0.176mg 0%
Витамин B6 0.016mg 0.012mg 0%
Витамин B9 5µg 4µg 0%
Транс-жиры 0g 0.165g N/A
Кофеин 8mg 8mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 19% 71% 6%
Белки: 2.5 г
Жиры: 19.33 г
Углеводы: 70.97 г
Вода: 6.1 г
Другое: 1.1 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше ЖирыЖиры +85.7%
Содержит больше ДругоеДругое +15.8%
Содержит больше ВодаВода +60.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~2.39g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~76.44g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 31% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.388 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +105.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +272.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. 100 grand bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168761/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.