Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты 3 musketeers и Apricot jam

Сравнить

Инфографика

3 musketeers vs Apricot jam infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +170%
Содержит больше Железо +36.7%
Содержит больше Магний +625%
Содержит больше Фосфор +2200%
Содержит больше Калий +72.7%
Содержит больше Цинк +816.7%
Содержит больше Медь +55%
Содержит больше Марганец +300%
Содержит меньше Натрий -79.4%
Одинаковое количество вещества Селен - 2
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 17% 26% 21% 30% 12% 26% 15% 52% 21% 11%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 19% 3% 2% 7% 6% 2% 34% 6% 11%
Содержит больше Кальций +170%
Содержит больше Железо +36.7%
Содержит больше Магний +625%
Содержит больше Фосфор +2200%
Содержит больше Калий +72.7%
Содержит больше Цинк +816.7%
Содержит больше Медь +55%
Содержит больше Марганец +300%
Содержит меньше Натрий -79.4%
Одинаковое количество вещества Селен - 2

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +653.8%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +154.5%
Содержит больше Витамин B3 +538.9%
Содержит больше Витамин B5 +1055%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Холин +2950%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин A +206%
Содержит больше Витамин C +4300%
Содержит больше Витамин B6 +33.3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 5% 20% 0% 1% 9% 13% 5% 14% 4% 3% 20% 7% 8%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 13% 3% 0% 30% 0% 6% 1% 2% 5% 1% 0% 1% 0%
Содержит больше Витамин E +653.8%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +154.5%
Содержит больше Витамин B3 +538.9%
Содержит больше Витамин B5 +1055%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Холин +2950%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин A +206%
Содержит больше Витамин C +4300%
Содержит больше Витамин B6 +33.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +271.4%
Содержит больше Жиры +6275%
Содержит больше Углеводы +20.8%
Содержит больше Другое +440%
Содержит больше Вода +494.8%
3% 13% 78% 6%
Белки: 2.6 г
Жиры: 12.75 г
Углеводы: 77.77 г
Вода: 5.8 г
Другое: 1.08 г
64% 35%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 64.4 г
Вода: 34.5 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше Белки +271.4%
Содержит больше Жиры +6275%
Содержит больше Углеводы +20.8%
Содержит больше Другое +440%
Содержит больше Вода +494.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.9%
76% 21% 3%
Насыщенные жиры: 8.646 г
Мононенасыщенные жиры: 2.373 г
Полиненасыщенные жиры: 0.316 г
100%
Насыщенные жиры: 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: 0 г
Полиненасыщенные жиры: 0 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
3 musketeers Apricot jam
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient 3 musketeers Apricot jam Мнение
76.27g 64.1g 3 musketeers
Белки 2.6g 0.7g 3 musketeers
Жиры 12.75g 0.2g 3 musketeers
Углеводы 77.77g 64.4g 3 musketeers
Калорийность 436kcal 242kcal 3 musketeers
Сахар 66.89g 43.4g Apricot jam
Клетчатка 1.5g 0.3g 3 musketeers
Кальций 54mg 20mg 3 musketeers
Железо 0.67mg 0.49mg 3 musketeers
Магний 29mg 4mg 3 musketeers
Фосфор 69mg 3mg 3 musketeers
Калий 133mg 77mg 3 musketeers
Натрий 194mg 40mg Apricot jam
Цинк 0.55mg 0.06mg 3 musketeers
Медь 0.155mg 0.1mg 3 musketeers
Марганец 0.16mg 0.04mg 3 musketeers
Селен 1.9µg 2µg Apricot jam
Витамин A 67IU 205IU Apricot jam
Витамин A, RAE 20µg 10µg 3 musketeers
Витамин E 0.98mg 0.13mg 3 musketeers
Витамин C 0.2mg 8.8mg Apricot jam
Витамин B1 0.034mg 0mg 3 musketeers
Витамин B2 0.056mg 0.022mg 3 musketeers
Витамин B3 0.23mg 0.036mg 3 musketeers
Витамин B5 0.231mg 0.02mg 3 musketeers
Витамин B6 0.015mg 0.02mg Apricot jam
Витамин B9, общий 4µg 1µg 3 musketeers
Витамин B12 0.16µg 0µg 3 musketeers
Холин 12.2mg 0.4mg 3 musketeers
Витамин K 2.9µg 0µg 3 musketeers
Холестерин 5mg 0mg Apricot jam
Транс-жиры 0.129g Apricot jam
Насыщенные жиры 8.646g 0.01g Apricot jam
Мононенасыщенные жиры 2.373g 0g 3 musketeers
Полиненасыщенные жиры 0.316g 0g 3 musketeers

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
3 musketeers Apricot jam
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
3 musketeers
4%
Apricot jam
Итоговая оценка минералов
23%
3 musketeers
9%
Apricot jam

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Apricot jam
Apricot jam содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Apricot jam
Apricot jam содержит меньше вещества Натрий (Разница - 154mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Apricot jam
Apricot jam содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Apricot jam
Apricot jam содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.636g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
3 musketeers
Гликемический индекс продукта 3 musketeers ниже (Разница - 69)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
3 musketeers
Продукт 3 musketeers более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
3 musketeers
Продукт 3 musketeers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. 3 musketeers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168767/nutrients
  2. Apricot jam - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170645/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.