Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты 3 musketeers и абрикосовое джем

Сравнить

Инфографика

3 musketeers vs Абрикосовое джем infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 16% 12% 25% 52% 15% 30% 25% 21% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 1.3% 5.2% 5.2% 11%
Содержит больше МагнийМагний +625%
Содержит больше КальцийКальций +170%
Содержит больше КалийКалий +72.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.7%
Содержит больше МедьМедь +55%
Содержит больше ЦинкЦинк +816.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +2200%
Содержит больше МарганецМарганец +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.4%
Одинаковое количество вещества Селен ~2µg

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 0% 6.7% 20% 8.5% 13% 4.3% 14% 3.5% 20% 7.3% 3%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 29% 0% 3.3% 2.6% 0% 5.1% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 0.75%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +653.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +154.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +538.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1055%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4300%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient 3 musketeers Абрикосовое джем DV% diff.
Насыщенные жиры 8.646g 0.01g 39%
Жиры 12.75g 0.2g 19%
Калорийность 436kcal 242kcal 10%
Витамин C 0.2mg 8.8mg 10%
Фосфор 69mg 3mg 9%
Натрий 194mg 40mg 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Магний 29mg 4mg 6%
Медь 0.155mg 0.1mg 6%
Витамин E 0.98mg 0.13mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.373g 0g 6%
Клетчатка 1.5g 0.3g 5%
Марганец 0.16mg 0.04mg 5%
Белки 2.6g 0.7g 4%
Углеводы 77.77g 64.4g 4%
Цинк 0.55mg 0.06mg 4%
Витамин B5 0.231mg 0.02mg 4%
Кальций 54mg 20mg 3%
Витамин B1 0.034mg 0mg 3%
Витамин B2 0.056mg 0.022mg 3%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Калий 133mg 77mg 2%
Железо 0.67mg 0.49mg 2%
Витамин K 2.9µg 0µg 2%
Холин 12.2mg 0.4mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.316g 0g 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Витамин A 20µg 10µg 1%
Витамин B3 0.23mg 0.036mg 1%
Витамин B9 4µg 1µg 1%
Вес 100 калорий 23g 41g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.31 0 N/A
Чистые углеводы 76.27g 64.1g N/A
Сахар 66.89g 43.4g N/A
Селен 1.9µg 2µg 0%
Витамин B6 0.015mg 0.02mg 0%
Транс-жиры 0.129g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 13% 78% 6%
Белки: 2.6 г
Жиры: 12.75 г
Углеводы: 77.77 г
Вода: 5.8 г
Другое: 1.08 г
64% 35%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 64.4 г
Вода: 34.5 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +271.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +6275%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.8%
Содержит больше ВодаВода +494.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
76% 21% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.646 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.373 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.316 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. 3 musketeers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168767/nutrients
  2. Абрикосовое джем - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170645/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.