Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты 3 musketeers и mr. Goodbar

Сравнить

Инфографика

3 musketeers vs Mr. Goodbar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 16% 12% 25% 52% 15% 30% 25% 21% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 33% 35% 52% 57% 25% 70% 5.3% 0% 0%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +62.1%
Содержит больше КальцийКальций +103.7%
Содержит больше КалийКалий +196.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +107.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +69.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +136.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.9%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.17mg

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 0% 6.7% 20% 8.5% 13% 4.3% 14% 3.5% 20% 7.3% 3%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3% 0% 12% 63% 35% 32% 65% 25% 16% 41% 9% 29%
Содержит больше Витамин CВитамин C +350%
Содержит больше Витамин AВитамин A +75%
Содержит больше Витамин EВитамин E +223.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +311.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1395.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +81.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +366.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +106.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +24.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +850%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient 3 musketeers Mr. Goodbar DV% diff.
Жиры 12.75g 33.21g 31%
Полиненасыщенные жиры 0.316g 4.366g 27%
Насыщенные жиры 8.646g 14.13g 25%
Витамин B3 0.23mg 3.44mg 20%
Белки 2.6g 10.22g 15%
Витамин E 0.98mg 3.17mg 15%
Мононенасыщенные жиры 2.373g 8.203g 15%
Фосфор 69mg 163mg 13%
Железо 0.67mg 1.39mg 9%
Клетчатка 1.5g 3.8g 9%
Витамин B1 0.034mg 0.14mg 9%
Витамин B9 4µg 38µg 9%
Углеводы 77.77g 54.34g 8%
Калий 133mg 394mg 8%
Натрий 194mg 41mg 7%
Марганец 0.16mg 0mg 7%
Витамин B12 0.16µg 0.33µg 7%
Кальций 54mg 110mg 6%
Витамин B2 0.056mg 0.14mg 6%
Холин 12.2mg 47.4mg 6%
Калорийность 436kcal 538kcal 5%
Магний 29mg 47mg 4%
Витамин B5 0.231mg 0.42mg 4%
Витамин B6 0.015mg 0.07mg 4%
Цинк 0.55mg 0.93mg 3%
Селен 1.9µg 0µg 3%
Кофеин 7mg 18mg 3%
Холестерин 5mg 10mg 2%
Медь 0.155mg 0.17mg 2%
Витамин A 20µg 35µg 2%
Витамин C 0.2mg 0.9mg 1%
Витамин K 2.9µg 3.6µg 1%
Белок в 100 калориях 0.6g 1.9g N/A
Калории на 10 г белка 1677kcal 526kcal N/A
Вес 100 калорий 23g 19g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.31 0.89 N/A
Чистые углеводы 76.27g 50.54g N/A
Сахар 66.89g 47.22g N/A
Транс-жиры 0.129g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 13% 78% 6%
Белки: 2.6 г
Жиры: 12.75 г
Углеводы: 77.77 г
Вода: 5.8 г
Другое: 1.08 г
10% 33% 54% 2%
Белки: 10.22 г
Жиры: 33.21 г
Углеводы: 54.34 г
Вода: 0.45 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.1%
Содержит больше ВодаВода +1188.9%
Содержит больше БелкиБелки +293.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +160.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
76% 21% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.646 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.373 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.316 г
53% 31% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.13 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.203 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.366 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +245.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1281.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. 3 musketeers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168767/nutrients
  2. Mr. Goodbar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168760/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.