Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты 3 musketeers и Sorghum syrup

Сравнить

Инфографика

3 musketeers vs Sorghum syrup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 16% 12% 25% 52% 15% 30% 25% 21% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 45% 88% 143% 43% 11% 24% 1% 200% 9.3%
Содержит больше МедьМедь +19.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +34.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.2%
Содержит больше СеленСелен +11.8%
Содержит больше МагнийМагний +244.8%
Содержит больше КальцийКальций +177.8%
Содержит больше КалийКалий +651.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +467.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%
Содержит больше МарганецМарганец +856.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 4% 20% 0% 8.5% 13% 4.3% 14% 3.5% 20% 7.3% 3% 6.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 25% 36% 1.9% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +130%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +194.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +176.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +248.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4366.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~13.3mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 13% 78% 6%
Белки: 2.6 г
Жиры: 12.75 г
Углеводы: 77.77 г
Вода: 5.8 г
Другое: 1.08 г
75% 23% 2%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 74.9 г
Вода: 22.7 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +291.4%
Содержит больше ДругоеДругое +122.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~74.9g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
3 musketeers Sorghum syrup
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient 3 musketeers Sorghum syrup Мнение
Калорийность 436kcal 290kcal 3 musketeers
Белки 2.6g 0g 3 musketeers
Жиры 12.75g 0g 3 musketeers
Витамин C 0.2mg 0mg 3 musketeers
76.27g 74.9g 3 musketeers
Углеводы 77.77g 74.9g 3 musketeers
Холестерин 5mg 0mg Sorghum syrup
Магний 29mg 100mg Sorghum syrup
Кальций 54mg 150mg Sorghum syrup
Калий 133mg 1000mg Sorghum syrup
Железо 0.67mg 3.8mg Sorghum syrup
Сахар 66.89g 74.9g 3 musketeers
Клетчатка 1.5g 0g 3 musketeers
Медь 0.155mg 0.13mg 3 musketeers
Цинк 0.55mg 0.41mg 3 musketeers
Фосфор 69mg 56mg 3 musketeers
Натрий 194mg 8mg Sorghum syrup
Витамин A 67IU 0IU 3 musketeers
Витамин A 20µg 0µg 3 musketeers
Витамин E 0.98mg 0mg 3 musketeers
Марганец 0.16mg 1.53mg Sorghum syrup
Селен 1.9µg 1.7µg 3 musketeers
Витамин B1 0.034mg 0.1mg Sorghum syrup
Витамин B2 0.056mg 0.155mg Sorghum syrup
Витамин B3 0.23mg 0.1mg 3 musketeers
Витамин B5 0.231mg 0.804mg Sorghum syrup
Витамин B6 0.015mg 0.67mg Sorghum syrup
Витамин B12 0.16µg 0µg 3 musketeers
Витамин K 2.9µg 0µg 3 musketeers
Витамин B9 4µg 0µg 3 musketeers
Транс-жиры 0.129g Sorghum syrup
Холин 12.2mg 13.3mg Sorghum syrup
Насыщенные жиры 8.646g 0g Sorghum syrup
Мононенасыщенные жиры 2.373g 0g 3 musketeers
Полиненасыщенные жиры 0.316g 0g 3 musketeers

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
3 musketeers Sorghum syrup
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
3 musketeers
21%
Sorghum syrup
Итоговая оценка минералов
23%
3 musketeers
64%
Sorghum syrup

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sorghum syrup
Sorghum syrup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sorghum syrup
Sorghum syrup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 186mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sorghum syrup
Sorghum syrup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.646g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
3 musketeers
3 musketeers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.01g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. 3 musketeers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168767/nutrients
  2. Sorghum syrup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169662/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.