Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты 3 musketeers и Кастард

Сравнить

Инфографика

3 musketeers vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 16% 12% 25% 52% 15% 30% 25% 21% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше МагнийМагний +81.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +97.1%
Содержит больше МедьМедь +416.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2185.7%
Содержит больше КальцийКальций +157.4%
Содержит больше КалийКалий +55.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +88.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.7%
Содержит больше СеленСелен +215.8%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.51mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6.7% 20% 0% 8.5% 13% 4.3% 14% 3.5% 20% 7.3% 3% 6.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1533.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1350%
Содержит больше Витамин AВитамин A +160%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +79.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +292.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +202.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +326.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +225%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Одинаковое количество вещества Холин ~11.8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient 3 musketeers Кастард DV% diff.
Насыщенные жиры 8.646g 2.032g 30%
Углеводы 77.77g 17.6g 20%
Калорийность 436kcal 122kcal 16%
Витамин B12 0.16µg 0.52µg 15%
Холестерин 5mg 51mg 15%
Медь 0.155mg 0.03mg 14%
Жиры 12.75g 4g 13%
Витамин B2 0.056mg 0.22mg 13%
Кальций 54mg 139mg 9%
Фосфор 69mg 130mg 9%
Витамин B5 0.231mg 0.699mg 9%
Селен 1.9µg 6µg 7%
Марганец 0.16mg 0.007mg 7%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин E 0.98mg 0.06mg 6%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин D 0IU 47IU 6%
Натрий 194mg 84mg 5%
Витамин A 20µg 52µg 4%
Железо 0.67mg 0.34mg 4%
Витамин B6 0.015mg 0.064mg 4%
Магний 29mg 16mg 3%
Мононенасыщенные жиры 2.373g 1.127g 3%
Белки 2.6g 3.99g 3%
Витамин K 2.9µg 0.2µg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Витамин B1 0.034mg 0.061mg 2%
Калий 133mg 207mg 2%
Витамин B3 0.23mg 0.132mg 1%
Витамин B9 4µg 9µg 1%
Витамин C 0.2mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 76.27g 17.6g N/A
Сахар 66.89g 4.82g N/A
Цинк 0.55mg 0.51mg 0%
Транс-жиры 0.129g N/A
Холин 12.2mg 11.8mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.316g 0.312g 0%
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0%
Лейцин 0.337mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.233mg 0%
Гистидин 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 13% 78% 6%
Белки: 2.6 г
Жиры: 12.75 г
Углеводы: 77.77 г
Вода: 5.8 г
Другое: 1.08 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше ЖирыЖиры +218.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +341.9%
Содержит больше ДругоеДругое +12.5%
Содержит больше БелкиБелки +53.5%
Содержит больше ВодаВода +1166.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
76% 21% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.646 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.373 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.316 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +110.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.312g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. 3 musketeers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168767/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.