Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты 3 musketeers и меласса

Сравнить

Инфографика

3 musketeers vs Меласса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 16% 12% 25% 52% 15% 30% 25% 21% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Содержит больше ЦинкЦинк +89.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +122.6%
Содержит больше МагнийМагний +734.5%
Содержит больше КальцийКальций +279.6%
Содержит больше КалийКалий +1000.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +604.5%
Содержит больше МедьМедь +214.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.9%
Содержит больше МарганецМарганец +856.3%
Содержит больше СеленСелен +836.8%

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 0% 6.7% 20% 8.5% 13% 4.3% 14% 3.5% 20% 7.3% 3%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2700%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +304.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +248.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4366.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient 3 musketeers Меласса DV% diff.
Марганец 0.16mg 1.53mg 60%
Магний 29mg 242mg 51%
Железо 0.67mg 4.72mg 51%
Витамин B6 0.015mg 0.67mg 50%
Калий 133mg 1464mg 39%
Насыщенные жиры 8.646g 0.018g 39%
Медь 0.155mg 0.487mg 37%
Селен 1.9µg 17.8µg 29%
Жиры 12.75g 0.1g 19%
Фруктоза 12.79g 16%
Кальций 54mg 205mg 15%
Витамин B5 0.231mg 0.804mg 11%
Калорийность 436kcal 290kcal 7%
Натрий 194mg 37mg 7%
Витамин E 0.98mg 0mg 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Мононенасыщенные жиры 2.373g 0.032g 6%
Белки 2.6g 0g 5%
Фосфор 69mg 31mg 5%
Витамин B2 0.056mg 0.002mg 4%
Витамин B3 0.23mg 0.93mg 4%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Цинк 0.55mg 0.29mg 2%
Витамин A 20µg 0µg 2%
Витамин K 2.9µg 0µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.316g 0.05g 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Углеводы 77.77g 74.73g 1%
Витамин B1 0.034mg 0.041mg 1%
Витамин B9 4µg 0µg 1%
Вес 100 калорий 23g 34g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.31 4.6 N/A
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 76.27g 74.73g N/A
Сахар 66.89g 74.72g N/A
Транс-жиры 0.129g N/A
Холин 12.2mg 13.3mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 13% 78% 6%
Белки: 2.6 г
Жиры: 12.75 г
Углеводы: 77.77 г
Вода: 5.8 г
Другое: 1.08 г
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +12650%
Содержит больше ВодаВода +277.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~74.73g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
76% 21% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.646 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.373 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.316 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7315.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +532%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. 3 musketeers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168767/nutrients
  2. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.