Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты 3 musketeers и миндальное печенье

Сравнить

Инфографика

3 musketeers vs Миндальное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 16% 12% 25% 52% 15% 30% 25% 21% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Содержит больше КальцийКальций +980%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.4%
Содержит больше МедьМедь +73.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +32.7%
Содержит больше СеленСелен +257.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~29mg
Одинаковое количество вещества Калий ~123mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~68mg

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 0% 6.7% 20% 8.5% 13% 4.3% 14% 3.5% 20% 7.3% 3%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 3.8% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +415.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +70%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +163.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +540%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.06mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.22mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient 3 musketeers Миндальное печенье DV% diff.
Насыщенные жиры 8.646g 20.099g 52%
Жиры 12.75g 22.55g 15%
Клетчатка 1.5g 5.1g 14%
Медь 0.155mg 0.269mg 13%
Селен 1.9µg 6.8µg 9%
Марганец 0.16mg 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Углеводы 77.77g 61.22g 6%
Витамин B6 0.015mg 0.096mg 6%
Кальций 54mg 5mg 5%
Витамин E 0.98mg 0.19mg 5%
Витамин B5 0.231mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.316g 0.81g 3%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Железо 0.67mg 0.82mg 2%
Цинк 0.55mg 0.73mg 2%
Натрий 194mg 241mg 2%
Витамин A 20µg 0µg 2%
Витамин K 2.9µg 1.1µg 2%
Мононенасыщенные жиры 2.373g 1.61g 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Калорийность 436kcal 460kcal 1%
Белки 2.6g 3.02g 1%
Витамин B1 0.034mg 0.02mg 1%
Холин 12.2mg 9.1mg 1%
Вес 100 калорий 23g 22g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.31 0.12 N/A
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 76.27g 56.12g N/A
Магний 29mg 29mg 0%
Калий 133mg 123mg 0%
Сахар 66.89g 45.16g N/A
Фосфор 69mg 68mg 0%
Витамин B2 0.056mg 0.06mg 0%
Витамин B3 0.23mg 0.22mg 0%
Витамин B9 4µg 3µg 0%
Транс-жиры 0.129g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 13% 78% 6%
Белки: 2.6 г
Жиры: 12.75 г
Углеводы: 77.77 г
Вода: 5.8 г
Другое: 1.08 г
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +27%
Содержит больше БелкиБелки +16.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +76.9%
Содержит больше ВодаВода +98.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
76% 21% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.646 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.373 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.316 г
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +47.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +156.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. 3 musketeers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168767/nutrients
  2. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.