Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты 3 musketeers и Пудинг

Сравнить

Инфографика

3 musketeers vs Пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 16% 12% 25% 52% 15% 30% 25% 21% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Содержит больше МагнийМагний +45%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +97.1%
Содержит больше МедьМедь +39.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.6%
Содержит больше МарганецМарганец +64.9%
Содержит больше КальцийКальций +96.3%
Содержит больше КалийКалий +12.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.5%
Содержит больше СеленСелен +94.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 4% 20% 0% 8.5% 13% 4.3% 14% 3.5% 20% 7.3% 3% 6.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1.2% 33% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1533.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +72.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +866.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +107.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +180.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +93.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~4µg
Одинаковое количество вещества Холин ~11.3mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 13% 78% 6%
Белки: 2.6 г
Жиры: 12.75 г
Углеводы: 77.77 г
Вода: 5.8 г
Другое: 1.08 г
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше ЖирыЖиры +304.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +296%
Содержит больше ДругоеДругое +17.4%
Содержит больше БелкиБелки +21.5%
Содержит больше ВодаВода +1160.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
76% 21% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.646 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.373 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.316 г
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +189.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +75.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
3 musketeers Пудинг
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient 3 musketeers Пудинг Мнение
Калорийность 436kcal 120kcal 3 musketeers
Белки 2.6g 3.16g Пудинг
Жиры 12.75g 3.15g 3 musketeers
Витамин C 0.2mg 0mg 3 musketeers
76.27g 18.84g 3 musketeers
Углеводы 77.77g 19.64g 3 musketeers
Холестерин 5mg 9mg 3 musketeers
Витамин D 0IU 44IU Пудинг
Магний 29mg 20mg 3 musketeers
Кальций 54mg 106mg Пудинг
Калий 133mg 150mg Пудинг
Железо 0.67mg 0.34mg 3 musketeers
Сахар 66.89g 11.96g Пудинг
Клетчатка 1.5g 0.8g 3 musketeers
Медь 0.155mg 0.111mg 3 musketeers
Цинк 0.55mg 0.48mg 3 musketeers
Фосфор 69mg 87mg Пудинг
Натрий 194mg 98mg Пудинг
Витамин A 67IU 139IU Пудинг
Витамин A 20µg 39µg Пудинг
Витамин E 0.98mg 0.06mg 3 musketeers
Витамин D 0µg 1.1µg Пудинг
Марганец 0.16mg 0.097mg 3 musketeers
Селен 1.9µg 3.7µg Пудинг
Витамин B1 0.034mg 0.038mg Пудинг
Витамин B2 0.056mg 0.157mg Пудинг
Витамин B3 0.23mg 0.133mg 3 musketeers
Витамин B5 0.231mg 0.326mg Пудинг
Витамин B6 0.015mg 0.03mg Пудинг
Витамин B12 0.16µg 0.31µg Пудинг
Витамин K 2.9µg 0.3µg 3 musketeers
Витамин B9 4µg 4µg
Транс-жиры 0.129g Пудинг
Холин 12.2mg 11.3mg 3 musketeers
Насыщенные жиры 8.646g 1.81g Пудинг
Мононенасыщенные жиры 2.373g 0.819g 3 musketeers
Полиненасыщенные жиры 0.316g 0.18g 3 musketeers

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
3 musketeers Пудинг
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
3 musketeers
13%
Пудинг
Итоговая оценка минералов
23%
3 musketeers
21%
Пудинг

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пудинг
Пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 54.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пудинг
Пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пудинг
Пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.836g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
3 musketeers
3 musketeers содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
3 musketeers
Гликемический индекс продукта 3 musketeers ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов стоит дешевле?
3 musketeers
3 musketeers дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. 3 musketeers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168767/nutrients
  2. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.