Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты 3 musketeers и Пудинг

Сравнить

Инфографика

3 musketeers vs Пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 16% 12% 25% 52% 15% 30% 25% 21% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Содержит больше МагнийМагний +45%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +97.1%
Содержит больше МедьМедь +39.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.6%
Содержит больше МарганецМарганец +64.9%
Содержит больше КальцийКальций +96.3%
Содержит больше КалийКалий +12.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.5%
Содержит больше СеленСелен +94.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6.7% 20% 0% 8.5% 13% 4.3% 14% 3.5% 20% 7.3% 3% 6.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1533.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +72.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +866.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +95%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +180.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +93.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~4µg
Одинаковое количество вещества Холин ~11.3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient 3 musketeers Пудинг DV% diff.
Насыщенные жиры 8.646g 1.81g 31%
Углеводы 77.77g 19.64g 19%
Калорийность 436kcal 120kcal 16%
Жиры 12.75g 3.15g 15%
Витамин B2 0.056mg 0.157mg 8%
Витамин B12 0.16µg 0.31µg 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Витамин E 0.98mg 0.06mg 6%
Витамин D 0IU 44IU 6%
Кальций 54mg 106mg 5%
Медь 0.155mg 0.111mg 5%
Железо 0.67mg 0.34mg 4%
Мононенасыщенные жиры 2.373g 0.819g 4%
Натрий 194mg 98mg 4%
Клетчатка 1.5g 0.8g 3%
Селен 1.9µg 3.7µg 3%
Фосфор 69mg 87mg 3%
Марганец 0.16mg 0.097mg 3%
Витамин K 2.9µg 0.3µg 2%
Витамин B5 0.231mg 0.326mg 2%
Витамин A 20µg 39µg 2%
Магний 29mg 20mg 2%
Белки 2.6g 3.16g 1%
Цинк 0.55mg 0.48mg 1%
Витамин B3 0.23mg 0.133mg 1%
Калий 133mg 150mg 1%
Витамин B6 0.015mg 0.03mg 1%
Холестерин 5mg 9mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.316g 0.18g 1%
Кофеин 7mg 2mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 76.27g 18.84g N/A
Сахар 66.89g 11.96g N/A
Витамин B1 0.034mg 0.038mg 0%
Витамин B9 4µg 4µg 0%
Транс-жиры 0.129g N/A
Холин 12.2mg 11.3mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 13% 78% 6%
Белки: 2.6 г
Жиры: 12.75 г
Углеводы: 77.77 г
Вода: 5.8 г
Другое: 1.08 г
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше ЖирыЖиры +304.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +296%
Содержит больше ДругоеДругое +17.4%
Содержит больше БелкиБелки +21.5%
Содержит больше ВодаВода +1160.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
76% 21% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.646 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.373 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.316 г
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +189.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +75.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. 3 musketeers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168767/nutrients
  2. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.