Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мальпигия (ацерола) и Кивано

Сравнить

Инфографика

Мальпигия (ацерола) vs Кивано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 3.6% 13% 7.5% 29% 2.7% 4.7% 0.91% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Содержит больше КалийКалий +18.7%
Содержит больше МедьМедь +330%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +122.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +465%
Содержит больше ЦинкЦинк +380%
Содержит больше ФосфорФосфор +236.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.4%
Одинаковое количество вещества Кальций ~13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5592% 13% 0% 0% 5% 14% 7.5% 19% 2.1% 0% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +31552.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +442.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +300%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +68.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +366.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +41.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +600%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мальпигия (ацерола) Кивано DV% diff.
Витамин C 1677.6mg 5.3mg 1858%
Железо 0.2mg 1.13mg 12%
Медь 0.086mg 0.02mg 7%
Магний 18mg 40mg 5%
Фосфор 11mg 37mg 4%
Витамин B6 0.009mg 0.063mg 4%
Клетчатка 1.1g 4%
Витамин B9 14µg 3µg 3%
Витамин B5 0.309mg 0.183mg 3%
Витамин B2 0.06mg 0.015mg 3%
Цинк 0.1mg 0.48mg 3%
Белки 0.4g 1.78g 3%
Витамин A 38µg 7µg 3%
Марганец 0.039mg 2%
Витамин B3 0.4mg 0.565mg 1%
Селен 0.6µg 1%
Калорийность 32kcal 44kcal 1%
Жиры 0.3g 1.26g 1%
Калий 146mg 123mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.09g 1%
Углеводы 7.69g 7.56g 0%
Чистые углеводы 6.59g 7.56g N/A
Кальций 12mg 13mg 0%
Натрий 7mg 2mg 0%
Витамин B1 0.02mg 0.025mg 0%
Насыщенные жиры 0.068g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 91%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 7.69 г
Вода: 91.41 г
Другое: 0.2 г
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше БелкиБелки +345%
Содержит больше ЖирыЖиры +320%
Содержит больше ДругоеДругое +115%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~7.56g
Одинаковое количество вещества Вода ~88.97g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мальпигия (ацерола) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171686/nutrients
  2. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.