Сравнить продукты Acerola и Апельсиновый сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+63.6%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+95.5%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
больше
Фосфор
+54.5%
Содержит
больше
Калий
+37%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Одинаковое количество вещества Железо - 0.2
Содержит
больше
Магний
+63.6%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+95.5%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
больше
Фосфор
+54.5%
Содержит
больше
Калий
+37%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Одинаковое количество вещества Железо - 0.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин A
+283.5%
Содержит
больше
Витамин C
+3255.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B5
+62.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+350%
Содержит
больше
Витамин B6
+344.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+114.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.4
Содержит
больше
Витамин A
+283.5%
Содержит
больше
Витамин C
+3255.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B5
+62.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+350%
Содержит
больше
Витамин B6
+344.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+114.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.4
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Белки
+75%
Содержит
больше
Углеводы
+35.2%
Содержит
больше
Другое
+100%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.3
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
7.69 г
Вода:
91.41 г
Другое:
0.2 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
10.4 г
Вода:
88.3 г
Другое:
0.4 г
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Белки
+75%
Содержит
больше
Углеводы
+35.2%
Содержит
больше
Другое
+100%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+127.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+125%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.7%
Насыщенные жиры:
0.068 г
Мононенасыщенные жиры:
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
0.09 г
Насыщенные жиры:
0.024 г
Мононенасыщенные жиры:
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
0.04 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+127.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+125%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
6.59g | 10.2g | ||
Белки | 0.4g | 0.7g | |
Жиры | 0.3g | 0.2g | |
Углеводы | 7.69g | 10.4g | |
Калорийность | 32kcal | 45kcal | |
Сахар | 8.4g | ||
Клетчатка | 1.1g | 0.2g | |
Кальций | 12mg | 11mg | |
Железо | 0.2mg | 0.2mg | |
Магний | 18mg | 11mg | |
Фосфор | 11mg | 17mg | |
Калий | 146mg | 200mg | |
Натрий | 7mg | 1mg | |
Цинк | 0.1mg | 0.05mg | |
Медь | 0.086mg | 0.044mg | |
Марганец | 0.014mg | ||
Селен | 0.6µg | 0.1µg | |
Витамин A | 767IU | 200IU | |
Витамин A, RAE | 38µg | 10µg | |
Витамин E | 0.04mg | ||
Витамин C | 1677.6mg | 50mg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.09mg | |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.03mg | |
Витамин B3 | 0.4mg | 0.4mg | |
Витамин B5 | 0.309mg | 0.19mg | |
Витамин B6 | 0.009mg | 0.04mg | |
Витамин B9, общий | 14µg | 30µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.002mg | ||
Треонин | 0.008mg | ||
Изолейцин | 0.008mg | ||
Лейцин | 0.013mg | ||
Лизин | 0.009mg | ||
Метионин | 0.003mg | ||
Фенилаланин | 0.009mg | ||
Валин | 0.011mg | ||
Гистидин | 0.003mg | ||
Насыщенные жиры | 0.068g | 0.024g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 0.036g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.09g | 0.04g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
475%
22%
Итоговая оценка минералов
8%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсиновый сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Апельсиновый сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.044g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Acerola содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Acerola ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Acerola более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах