Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мальпигия (ацерола) и клюквенный соус

Сравнить

Инфографика

Мальпигия (ацерола) vs Клюквенный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 3.6% 13% 7.5% 29% 2.7% 4.7% 0.91% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 2.5% 15% 8.7% 0.82% 1.7% 0.65% 9.5% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +421.4%
Содержит больше МедьМедь +230.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +175%
Содержит больше СеленСелен +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +105%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 5592% 13% 0% 0% 5% 14% 7.5% 19% 2.1% 0% 0% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3.3% 0.67% 19% 0% 3.8% 4.8% 1.9% 0% 3.2% 0% 3.5% 0.75%
Содержит больше Витамин CВитамин C +167660%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +185.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +300%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +55.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мальпигия (ацерола) Клюквенный соус DV% diff.
Витамин C 1677.6mg 1mg 1863%
Фруктоза 9.75g 12%
Углеводы 7.69g 40.4g 11%
Медь 0.086mg 0.026mg 7%
Калорийность 32kcal 159kcal 6%
Витамин E 0.93mg 6%
Витамин B5 0.309mg 6%
Магний 18mg 2mg 4%
Витамин A 38µg 2µg 4%
Калий 146mg 28mg 3%
Железо 0.2mg 0.41mg 3%
Марганец 0.073mg 3%
Витамин B2 0.06mg 0.021mg 3%
Витамин B9 14µg 1µg 3%
Витамин B3 0.4mg 0.1mg 2%
Белки 0.4g 0.9g 1%
Кальций 12mg 3mg 1%
Цинк 0.1mg 0.03mg 1%
Фосфор 11mg 4mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Холин 3.8mg 1%
Жиры 0.3g 0.15g 0%
Чистые углеводы 6.59g 39.3g N/A
Сахар 31.75g N/A
Клетчатка 1.1g 1.1g 0%
Натрий 7mg 5mg 0%
Селен 0.6µg 0.4µg 0%
Витамин B1 0.02mg 0.015mg 0%
Витамин B6 0.009mg 0.014mg 0%
Насыщенные жиры 0.068g 0.007g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.007g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.09g 0.031g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 91%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 7.69 г
Вода: 91.41 г
Другое: 0.2 г
40% 58%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 40.4 г
Вода: 58.45 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +100%
Содержит больше ВодаВода +56.4%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Содержит больше БелкиБелки +125%
Содержит больше УглеводыУглеводы +425.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
16% 16% 69%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.031 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1071.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +190.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мальпигия (ацерола) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171686/nutrients
  2. Клюквенный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.