Сравнить продукты Мальпигия (ацерола) и курага
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30% |
| Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +358.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +695.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1230% |
| Содержит больше МедьМедь | +298.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +290% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +545.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +266.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +167660% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +373.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +547.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +67% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1488.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 1677.6mg | 1mg | 1863% |
| Железо | 0.2mg | 2.66mg | 31% |
| Калий | 146mg | 1162mg | 30% |
| Медь | 0.086mg | 0.343mg | 29% |
| Витамин E | 4.33mg | 29% | |
| Клетчатка | 1.1g | 7.3g | 25% |
| Углеводы | 7.69g | 62.64g | 18% |
| Витамин A | 38µg | 180µg | 16% |
| Фруктоза | 12.47g | 16% | |
| Витамин B3 | 0.4mg | 2.589mg | 14% |
| Калорийность | 32kcal | 241kcal | 10% |
| Марганец | 0.235mg | 10% | |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.143mg | 10% |
| Фосфор | 11mg | 71mg | 9% |
| Белки | 0.4g | 3.39g | 6% |
| Кальций | 12mg | 55mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.516mg | 4% |
| Магний | 18mg | 32mg | 3% |
| Цинк | 0.1mg | 0.39mg | 3% |
| Селен | 0.6µg | 2.2µg | 3% |
| Витамин K | 3.1µg | 3% | |
| Холин | 13.9mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.074mg | 1% |
| Витамин B9 | 14µg | 10µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.3g | 1.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 800kcal | 711kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 313g | 41g | N/A |
| Жиры | 0.3g | 0.51g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.59g | 55.34g | N/A |
| Сахар | 53.44g | N/A | |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Натрий | 7mg | 10mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.015mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.068g | 0.017g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 0.074g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.09g | 0.074g | 0% |
| Триптофан | 0.016mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.063mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.083mg | 0% | |
| Метионин | 0.015mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.078mg | 0% | |
| Гистидин | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
7.69 г
Вода:
91.41 г
Другое:
0.2 г
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
| Содержит больше ВодаВода | +195.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +747.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +714.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.068 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.09 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.074g
