Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Орешки
  4. Acorns
  5. Сравнить
  6. Acorns vs. Beechnuts

Сравнить продукты Acorns и Beechnuts

Сравнить

Инфографика

Acorns vs Beechnuts infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Acorns
Acorns
5
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 44% 12% 48% 30% 207% 14% 34% 0% 174% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 90% 92% 223% 9.8% 0% 5% 175% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +4000%
Содержит больше ЦинкЦинк +41.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше КалийКалий +88.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +211.4%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.67mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~1.341mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Acorns
Acorns
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 0% 0% 28% 27% 34% 43% 122% 0% 0% 65% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 52% 0% 0% 0% 76% 86% 16% 56% 158% 0% 0% 85% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +108.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +171.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +214.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +29.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Acorns
Acorns
2
6% 24% 41% 28%
Белки: 6.15 г
Жиры: 23.86 г
Углеводы: 40.75 г
Вода: 27.9 г
Другое: 1.34 г
6% 50% 34% 7% 4%
Белки: 6.2 г
Жиры: 50 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 6.6 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.6%
Содержит больше ВодаВода +322.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +109.6%
Содержит больше ДругоеДругое +176.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Acorns
Acorns
1
14% 66% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.102 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 15.109 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.596 г
12% 46% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.719 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.892 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 20.089 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +44.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +337.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Acorns Beechnuts
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Acorns Beechnuts Мнение
Калорийность 387kcal 576kcal Beechnuts
Белки 6.15g 6.2g Beechnuts
Жиры 23.86g 50g Beechnuts
Витамин C 0mg 15.5mg Beechnuts
40.75g 33.5g Acorns
Углеводы 40.75g 33.5g Acorns
Магний 62mg 0mg Acorns
Кальций 41mg 1mg Acorns
Калий 539mg 1017mg Beechnuts
Железо 0.79mg 2.46mg Beechnuts
Медь 0.621mg 0.67mg Beechnuts
Цинк 0.51mg 0.36mg Acorns
Фосфор 79mg 0mg Acorns
Натрий 0mg 38mg Acorns
Витамин A 39IU 0IU Acorns
Витамин A 2µg 0µg Acorns
Марганец 1.337mg 1.341mg Beechnuts
Витамин B1 0.112mg 0.304mg Beechnuts
Витамин B2 0.118mg 0.371mg Beechnuts
Витамин B3 1.827mg 0.877mg Acorns
Витамин B5 0.715mg 0.925mg Beechnuts
Витамин B6 0.528mg 0.684mg Beechnuts
Витамин B9 87µg 113µg Beechnuts
Насыщенные жиры 3.102g 5.719g Acorns
Мононенасыщенные жиры 15.109g 21.892g Beechnuts
Полиненасыщенные жиры 4.596g 20.089g Beechnuts
Триптофан 0.074mg 0.069mg Acorns
Треонин 0.236mg 0.221mg Acorns
Изолейцин 0.285mg 0.245mg Acorns
Лейцин 0.489mg 0.367mg Acorns
Лизин 0.384mg 0.367mg Acorns
Метионин 0.103mg 0.146mg Beechnuts
Фенилаланин 0.269mg 0.262mg Acorns
Валин 0.345mg 0.346mg Beechnuts
Гистидин 0.17mg 0.172mg Beechnuts

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Acorns Beechnuts
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Acorns
Acorns vs Грецкий орех
Грецкий орех
Acorns
Acorns vs Миндаль
Миндаль
Acorns
Acorns vs Кешью
Кешью
Beechnuts
Beechnuts vs Pine nuts
Pine nuts
Beechnuts
Beechnuts vs Арахис
Арахис
Beechnuts
Beechnuts vs Лесной орех
Лесной орех

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
Acorns
41%
Beechnuts
Итоговая оценка минералов
56%
Acorns
60%
Beechnuts

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Beechnuts
Продукт Beechnuts более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Acorns
Acorns содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Acorns
Acorns содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.617g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Acorns - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170157/nutrients
  2. Beechnuts - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170161/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.