Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Acorns и Beechnuts

Сравнить

Инфографика

Acorns vs Beechnuts infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Acorns
5
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 44% 12% 48% 30% 207% 14% 34% 0% 174% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 90% 92% 223% 9.8% 0% 5% 175% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +4000%
Содержит больше ЦинкЦинк +41.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше КалийКалий +88.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +211.4%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.67mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~1.341mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Acorns
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 0% 0% 28% 27% 34% 43% 122% 0% 0% 65% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 52% 0% 0% 0% 76% 86% 16% 56% 158% 0% 0% 85% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +108.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +171.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +214.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +29.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Acorns Beechnuts DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 4.596g 20.089g 103%
Жиры 23.86g 50g 40%
Железо 0.79mg 2.46mg 21%
Витамин B2 0.118mg 0.371mg 19%
Витамин C 0mg 15.5mg 17%
Мононенасыщенные жиры 15.109g 21.892g 17%
Витамин B1 0.112mg 0.304mg 16%
Магний 62mg 0mg 15%
Калий 539mg 1017mg 14%
Насыщенные жиры 3.102g 5.719g 12%
Витамин B6 0.528mg 0.684mg 12%
Фосфор 79mg 0mg 11%
Калорийность 387kcal 576kcal 9%
Витамин B9 87µg 113µg 7%
Витамин B3 1.827mg 0.877mg 6%
Медь 0.621mg 0.67mg 5%
Витамин B5 0.715mg 0.925mg 4%
Кальций 41mg 1mg 4%
Натрий 0mg 38mg 2%
Углеводы 40.75g 33.5g 2%
Цинк 0.51mg 0.36mg 1%
Белки 6.15g 6.2g 0%
Чистые углеводы 40.75g 33.5g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Марганец 1.337mg 1.341mg 0%
Триптофан 0.074mg 0.069mg 0%
Треонин 0.236mg 0.221mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0.245mg 0%
Лейцин 0.489mg 0.367mg 0%
Лизин 0.384mg 0.367mg 0%
Метионин 0.103mg 0.146mg 0%
Фенилаланин 0.269mg 0.262mg 0%
Валин 0.345mg 0.346mg 0%
Гистидин 0.17mg 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Acorns
2
6% 24% 41% 28%
Белки: 6.15 г
Жиры: 23.86 г
Углеводы: 40.75 г
Вода: 27.9 г
Другое: 1.34 г
6% 50% 34% 7% 4%
Белки: 6.2 г
Жиры: 50 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 6.6 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.6%
Содержит больше ВодаВода +322.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +109.6%
Содержит больше ДругоеДругое +176.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Acorns
1
14% 66% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.102 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 15.109 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.596 г
12% 46% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.719 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.892 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 20.089 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +44.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +337.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Acorns - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170157/nutrients
  2. Beechnuts - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170161/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.