Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Acorns и Миндальное масло

Сравнить

Инфографика

Acorns vs Миндальное масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Acorns
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 44% 12% 48% 30% 207% 14% 34% 0% 174% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КальцийКальций +746.3%
Содержит больше КалийКалий +38.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +341.8%
Содержит больше МедьМедь +50.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +545.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +543%
Содержит больше МарганецМарганец +59.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Acorns
5
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 0% 0% 28% 27% 34% 43% 122% 0% 0% 65% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +173.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +124.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +412.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +64.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +695.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +72.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Acorns Миндальное масло DV% diff.
Витамин E 24.21mg 161%
Витамин B2 0.118mg 0.939mg 63%
Фосфор 79mg 508mg 61%
Полиненасыщенные жиры 4.596g 13.613g 60%
Магний 62mg 279mg 52%
Жиры 23.86g 55.5g 49%
Мононенасыщенные жиры 15.109g 32.445g 43%
Клетчатка 10.3g 41%
Медь 0.621mg 0.934mg 35%
Марганец 1.337mg 2.131mg 35%
Железо 0.79mg 3.49mg 34%
Витамин B6 0.528mg 0.103mg 33%
Кальций 41mg 347mg 31%
Белки 6.15g 20.96g 30%
Цинк 0.51mg 3.29mg 25%
Калорийность 387kcal 614kcal 11%
Витамин B9 87µg 53µg 9%
Холин 52.1mg 9%
Витамин B3 1.827mg 3.155mg 8%
Витамин B5 0.715mg 0.318mg 8%
Углеводы 40.75g 18.82g 7%
Калий 539mg 748mg 6%
Витамин B1 0.112mg 0.041mg 6%
Насыщенные жиры 3.102g 4.152g 5%
Селен 2.4µg 4%
Чистые углеводы 40.75g 8.52g N/A
Сахар 4.43g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Натрий 0mg 7mg 0%
Витамин A 2µg 0µg 0%
Триптофан 0.074mg 0.159mg 0%
Треонин 0.236mg 0.555mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0.813mg 0%
Лейцин 0.489mg 1.483mg 0%
Лизин 0.384mg 0.612mg 0%
Метионин 0.103mg 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.269mg 1.149mg 0%
Валин 0.345mg 0.937mg 0%
Гистидин 0.17mg 0.55mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Acorns
2
6% 24% 41% 28%
Белки: 6.15 г
Жиры: 23.86 г
Углеводы: 40.75 г
Вода: 27.9 г
Другое: 1.34 г
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +116.5%
Содержит больше ВодаВода +1601.2%
Содержит больше БелкиБелки +240.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +132.6%
Содержит больше ДругоеДругое +129.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Acorns
1
14% 66% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.102 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 15.109 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.596 г
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +114.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +196.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Acorns - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170157/nutrients
  2. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.