Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Агар (из морских водорослей, сушеный) и Фенхель

Сравнить

Инфографика

Агар (из морских водорослей, сушеный) vs Фенхель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 550% 188% 99% 803% 203% 158% 22% 13% 561% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 15% 37% 27% 22% 5.5% 21% 6.8% 25% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +4429.4%
Содержит больше КальцийКальций +1175.5%
Содержит больше КалийКалий +171.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2831.5%
Содержит больше МедьМедь +824.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +2800%
Содержит больше МарганецМарганец +2151.3%
Содержит больше СеленСелен +957.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -49%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~50mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 100% 0% 2.5% 51% 3.8% 181% 70% 0% 61% 435% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 40% 16% 12% 0% 2.5% 7.4% 12% 14% 11% 0% 157% 20% 7.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +762.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +593.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1200.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +544.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2048.1%
Содержит больше ХолинХолин +379.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +216.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +157.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.01mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Агар (из морских водорослей, сушеный) Фенхель DV% diff.
Железо 21.4mg 0.73mg 258%
Магний 770mg 17mg 179%
Марганец 4.3mg 0.191mg 179%
Витамин B9 580µg 27µg 138%
Медь 0.61mg 0.066mg 60%
Кальций 625mg 49mg 58%
Витамин B5 3.018mg 0.232mg 56%
Цинк 5.8mg 0.2mg 51%
Витамин K 24.4µg 62.8µg 32%
Витамин E 5mg 0.58mg 29%
Углеводы 80.88g 7.3g 25%
Калий 1125mg 414mg 21%
Витамин B6 0.303mg 0.047mg 20%
Клетчатка 7.7g 3.1g 18%
Витамин B2 0.222mg 0.032mg 15%
Калорийность 306kcal 31kcal 14%
Витамин C 0mg 12mg 13%
Селен 7.4µg 0.7µg 12%
Белки 6.21g 1.24g 10%
Холин 63.3mg 13.2mg 9%
Витамин A 0µg 48µg 5%
Витамин B3 0.202mg 0.64mg 3%
Натрий 102mg 52mg 2%
Жиры 0.3g 0.2g 0%
Чистые углеводы 73.18g 4.2g N/A
Сахар 2.97g 3.93g N/A
Фосфор 52mg 50mg 0%
Витамин B1 0.01mg 0.01mg 0%
Насыщенные жиры 0.061g 0.09g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.027g 0.068g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 0.169g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.087g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 81% 9% 4%
Белки: 6.21 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 80.88 г
Вода: 8.68 г
Другое: 3.93 г
7% 90%
Белки: 1.24 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 90.21 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше БелкиБелки +400.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +50%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1007.9%
Содержит больше ДругоеДругое +274.3%
Содержит больше ВодаВода +939.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 14% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.068 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.169 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +151.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +65.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Агар (из морских водорослей, сушеный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170090/nutrients
  2. Фенхель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169385/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.