Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Агар (из морских водорослей, сушеный) и Момордика харанция (горький огурец, китайская горькая тыква)

Сравнить

Инфографика

Агар (из морских водорослей, сушеный) vs Момордика харанция (горький огурец, китайская горькая тыква) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 550% 188% 99% 803% 203% 158% 22% 13% 561% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 25% 54% 77% 67% 8.2% 42% 1.4% 70% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +805.9%
Содержит больше КальцийКальций +644%
Содержит больше КалийКалий +85%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +949%
Содержит больше МедьМедь +203.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1833.3%
Содержит больше МарганецМарганец +702.2%
Содержит больше СеленСелен +722.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +90.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 100% 0% 2.5% 51% 3.8% 181% 70% 0% 61% 435% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 293% 29% 0% 0% 45% 84% 21% 3.8% 185% 0% 0% 96% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4690.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +353.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1710%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +63.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +449.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +165%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Агар (из морских водорослей, сушеный) Момордика харанция (горький огурец, китайская горькая тыква) DV% diff.
Железо 21.4mg 2.04mg 242%
Марганец 4.3mg 0.536mg 164%
Магний 770mg 85mg 163%
Витамин B9 580µg 128µg 113%
Витамин C 0mg 88mg 98%
Витамин B5 3.018mg 0.063mg 59%
Кальций 625mg 84mg 54%
Цинк 5.8mg 0.3mg 50%
Медь 0.61mg 0.201mg 45%
Витамин B6 0.303mg 0.803mg 38%
Витамин E 5mg 33%
Клетчатка 7.7g 31%
Углеводы 80.88g 3.29g 26%
Витамин K 24.4µg 20%
Калий 1125mg 608mg 15%
Калорийность 306kcal 30kcal 14%
Витамин B1 0.01mg 0.181mg 14%
Холин 63.3mg 12%
Селен 7.4µg 0.9µg 12%
Витамин B2 0.222mg 0.362mg 11%
Витамин A 0µg 87µg 10%
Фосфор 52mg 99mg 7%
Витамин B3 0.202mg 1.11mg 6%
Натрий 102mg 11mg 4%
Белки 6.21g 5.3g 2%
Жиры 0.3g 0.69g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 1%
Чистые углеводы 73.18g 3.29g N/A
Сахар 2.97g N/A
Насыщенные жиры 0.061g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.027g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.087g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 81% 9% 4%
Белки: 6.21 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 80.88 г
Вода: 8.68 г
Другое: 3.93 г
5% 3% 89%
Белки: 5.3 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 3.29 г
Вода: 89.25 г
Другое: 1.47 г
Содержит больше БелкиБелки +17.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2358.4%
Содержит больше ДругоеДругое +167.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +130%
Содержит больше ВодаВода +928.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Агар (из морских водорослей, сушеный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170090/nutrients
  2. Момордика харанция (горький огурец, китайская горькая тыква) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168391/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.