Сравнить продукты Agar и Bitter gourd (Momordica charantia, bitter melon, balsam pear)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+644%
Содержит
больше
Железо
+949%
Содержит
больше
Магний
+805.9%
Содержит
больше
Калий
+85%
Содержит
больше
Цинк
+1833.3%
Содержит
больше
Медь
+203.5%
Содержит
больше
Марганец
+702.2%
Содержит
больше
Селен
+722.2%
Содержит
больше
Фосфор
+90.4%
Содержит
меньше
Натрий
-89.2%
Содержит
больше
Кальций
+644%
Содержит
больше
Железо
+949%
Содержит
больше
Магний
+805.9%
Содержит
больше
Калий
+85%
Содержит
больше
Цинк
+1833.3%
Содержит
больше
Медь
+203.5%
Содержит
больше
Марганец
+702.2%
Содержит
больше
Селен
+722.2%
Содержит
больше
Фосфор
+90.4%
Содержит
меньше
Натрий
-89.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+4690.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+353.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1710%
Содержит
больше
Витамин B2
+63.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+449.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+165%
Содержит
больше
Витамин B5
+4690.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+353.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1710%
Содержит
больше
Витамин B2
+63.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+449.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+165%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+17.2%
Содержит
больше
Углеводы
+2358.4%
Содержит
больше
Другое
+167.3%
Содержит
больше
Жиры
+130%
Содержит
больше
Вода
+928.2%
Белки:
6.21 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
80.88 г
Вода:
8.68 г
Другое:
3.93 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
3.29 г
Вода:
89.25 г
Другое:
1.47 г
Содержит
больше
Белки
+17.2%
Содержит
больше
Углеводы
+2358.4%
Содержит
больше
Другое
+167.3%
Содержит
больше
Жиры
+130%
Содержит
больше
Вода
+928.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 73.18g | 3.29g |
|
|
| Белки | 6.21g | 5.3g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.69g |
|
| Углеводы | 80.88g | 3.29g |
|
| Калорийность | 306kcal | 30kcal |
|
| Сахар | 2.97g |
|
|
| Клетчатка | 7.7g |
|
|
| Кальций | 625mg | 84mg |
|
| Железо | 21.4mg | 2.04mg |
|
| Магний | 770mg | 85mg |
|
| Фосфор | 52mg | 99mg |
|
| Калий | 1125mg | 608mg |
|
| Натрий | 102mg | 11mg |
|
| Цинк | 5.8mg | 0.3mg |
|
| Медь | 0.61mg | 0.201mg |
|
| Марганец | 4.3mg | 0.536mg |
|
| Селен | 7.4µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 1734IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 87µg |
|
| Витамин E | 5mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 88mg |
|
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.181mg |
|
| Витамин B2 | 0.222mg | 0.362mg |
|
| Витамин B3 | 0.202mg | 1.11mg |
|
| Витамин B5 | 3.018mg | 0.063mg |
|
| Витамин B6 | 0.303mg | 0.803mg |
|
| Витамин B9, общий | 580µg | 128µg |
|
| Витамин K | 24.4µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.061g |
|
|
| 0.087g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.027g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
75%
69%
Итоговая оценка минералов
264%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bitter gourd (Momordica charantia, bitter melon, balsam pear) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bitter gourd (Momordica charantia, bitter melon, balsam pear) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 91mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bitter gourd (Momordica charantia, bitter melon, balsam pear) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.061g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Agar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах