Сравнить продукты Agar и Батат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1544.7%
Содержит
больше
Железо
+3001.4%
Содержит
больше
Магний
+2751.9%
Содержит
больше
Калий
+136.8%
Содержит
больше
Цинк
+1712.5%
Содержит
больше
Медь
+278.9%
Содержит
больше
Марганец
+765.2%
Содержит
больше
Селен
+3600%
Содержит
меньше
Натрий
-64.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 54
Содержит
больше
Кальций
+1544.7%
Содержит
больше
Железо
+3001.4%
Содержит
больше
Магний
+2751.9%
Содержит
больше
Калий
+136.8%
Содержит
больше
Цинк
+1712.5%
Содержит
больше
Медь
+278.9%
Содержит
больше
Марганец
+765.2%
Содержит
больше
Селен
+3600%
Содержит
меньше
Натрий
-64.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 54
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+604.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+109.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+241.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+9566.7%
Содержит
больше
Витамин K
+960.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+970%
Содержит
больше
Витамин B3
+636.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.286
Содержит
больше
Витамин E
+604.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+109.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+241.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+9566.7%
Содержит
больше
Витамин K
+960.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+970%
Содержит
больше
Витамин B3
+636.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.286
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+209%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+290.5%
Содержит
больше
Другое
+191.1%
Содержит
больше
Вода
+773%
Содержит
больше
Белки
+209%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+290.5%
Содержит
больше
Другое
+191.1%
Содержит
больше
Вода
+773%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1250%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.092
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1250%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.092
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 73.18g | 17.41g |
|
|
| Белки | 6.21g | 2.01g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.15g |
|
| Углеводы | 80.88g | 20.71g |
|
| Калорийность | 306kcal | 90kcal |
|
| Крахмал | 7.05g |
|
|
| Фруктоза | 0.5g |
|
|
| Сахар | 2.97g | 6.48g |
|
| Клетчатка | 7.7g | 3.3g |
|
| Кальций | 625mg | 38mg |
|
| Железо | 21.4mg | 0.69mg |
|
| Магний | 770mg | 27mg |
|
| Фосфор | 52mg | 54mg |
|
| Калий | 1125mg | 475mg |
|
| Натрий | 102mg | 36mg |
|
| Цинк | 5.8mg | 0.32mg |
|
| Медь | 0.61mg | 0.161mg |
|
| Марганец | 4.3mg | 0.497mg |
|
| Селен | 7.4µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 0IU | 19218IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 961µg |
|
| Витамин E | 5mg | 0.71mg |
|
| Витамин C | 0mg | 19.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.107mg |
|
| Витамин B2 | 0.222mg | 0.106mg |
|
| Витамин B3 | 0.202mg | 1.487mg |
|
| Витамин B5 | 3.018mg | 0.884mg |
|
| Витамин B6 | 0.303mg | 0.286mg |
|
| Витамин B9, общий | 580µg | 6µg |
|
| Витамин K | 24.4µg | 2.3µg |
|
| Триптофан | 0.04mg |
|
|
| Треонин | 0.107mg |
|
|
| Изолейцин | 0.07mg |
|
|
| Лейцин | 0.118mg |
|
|
| Лизин | 0.084mg |
|
|
| Метионин | 0.037mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.114mg |
|
|
| Валин | 0.11mg |
|
|
| Гистидин | 0.039mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.061g | 0.052g |
|
| 0.087g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.027g | 0.002g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.092g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
75%
120%
Итоговая оценка минералов
264%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Батат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Батат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.009g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Agar содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.51g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Agar ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Agar дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Agar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах