Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Агар (из морских водорослей, сушеный) и Имбирь обыкновенный

Сравнить

Инфографика

Агар (из морских водорослей, сушеный) vs Имбирь обыкновенный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 550% 188% 99% 803% 203% 158% 22% 13% 561% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +1690.7%
Содержит больше КальцийКальций +3806.3%
Содержит больше КалийКалий +171.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3466.7%
Содержит больше МедьМедь +169.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1605.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1777.7%
Содержит больше СеленСелен +957.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 100% 0% 2.5% 51% 3.8% 181% 70% 0% 61% 435% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1823.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +552.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1386.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +89.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +24300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5172.7%
Содержит больше ХолинХолин +119.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +271.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Агар (из морских водорослей, сушеный) Имбирь обыкновенный DV% diff.
Железо 21.4mg 0.6mg 260%
Марганец 4.3mg 0.229mg 177%
Магний 770mg 43mg 173%
Витамин B9 580µg 11µg 142%
Кальций 625mg 16mg 61%
Витамин B5 3.018mg 0.203mg 56%
Цинк 5.8mg 0.34mg 50%
Медь 0.61mg 0.226mg 43%
Витамин E 5mg 0.26mg 32%
Клетчатка 7.7g 2g 23%
Углеводы 80.88g 17.77g 21%
Калий 1125mg 415mg 21%
Витамин K 24.4µg 0.1µg 20%
Витамин B2 0.222mg 0.034mg 14%
Селен 7.4µg 0.7µg 12%
Витамин B6 0.303mg 0.16mg 11%
Калорийность 306kcal 80kcal 11%
Белки 6.21g 1.82g 9%
Витамин C 0mg 5mg 6%
Холин 63.3mg 28.8mg 6%
Натрий 102mg 13mg 4%
Фосфор 52mg 34mg 3%
Витамин B3 0.202mg 0.75mg 3%
Витамин B1 0.01mg 0.025mg 1%
Жиры 0.3g 0.75g 1%
Насыщенные жиры 0.061g 0.203g 1%
Чистые углеводы 73.18g 15.77g N/A
Сахар 2.97g 1.7g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.027g 0.154g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 0.154g 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.036mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.074mg 0%
Лизин 0.057mg 0%
Метионин 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.045mg 0%
Валин 0.073mg 0%
Гистидин 0.03mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.087g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 81% 9% 4%
Белки: 6.21 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 80.88 г
Вода: 8.68 г
Другое: 3.93 г
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше БелкиБелки +241.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +355.1%
Содержит больше ДругоеДругое +410.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +150%
Содержит больше ВодаВода +808.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 14% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +470.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +51%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Агар (из морских водорослей, сушеный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170090/nutrients
  2. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.