Сравнить продукты Агар (из морских водорослей, сушеный) и Савойская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1685.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +389.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5250% |
| Содержит больше МедьМедь | +883.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2048.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2288.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +722.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2841.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +640% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1513.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +59.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +625% |
| Содержит больше ХолинХолин | +414.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +182% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.21 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
80.88 г
Вода:
8.68 г
Другое:
3.93 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +210.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1225.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +391.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +948.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.049 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +285.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +108.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 21.4mg | 0.4mg | 263% |
| Марганец | 4.3mg | 0.18mg | 179% |
| Магний | 770mg | 28mg | 177% |
| Витамин B9 | 580µg | 80µg | 125% |
| Медь | 0.61mg | 0.062mg | 61% |
| Кальций | 625mg | 35mg | 59% |
| Витамин B5 | 3.018mg | 0.187mg | 57% |
| Цинк | 5.8mg | 0.27mg | 50% |
| Витамин K | 24.4µg | 68.8µg | 37% |
| Витамин C | 0mg | 31mg | 34% |
| Витамин E | 5mg | 0.17mg | 32% |
| Калий | 1125mg | 230mg | 26% |
| Углеводы | 80.88g | 6.1g | 25% |
| Клетчатка | 7.7g | 3.1g | 18% |
| Витамин B2 | 0.222mg | 0.03mg | 15% |
| Калорийность | 306kcal | 27kcal | 14% |
| Селен | 7.4µg | 0.9µg | 12% |
| Холин | 63.3mg | 12.3mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.303mg | 0.19mg | 9% |
| Белки | 6.21g | 2g | 8% |
| Витамин A | 0µg | 50µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.07mg | 5% |
| Натрий | 102mg | 28mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.202mg | 0.3mg | 1% |
| Фосфор | 52mg | 42mg | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 73.18g | 3g | N/A |
| Сахар | 2.97g | 2.27g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.061g | 0.013g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.027g | 0.007g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.049g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.069mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.101mg | 0% | |
| Лейцин | 0.103mg | 0% | |
| Лизин | 0.094mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.064mg | 0% | |
| Валин | 0.085mg | 0% | |
| Гистидин | 0.041mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.087g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%
34%
Итоговая оценка минералов
264%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Савойская капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Савойская капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Савойская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.048g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Агар (из морских водорослей, сушеный) ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Агар (из морских водорослей, сушеный) дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Агар (из морских водорослей, сушеный) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах