Сравнить продукты Агар (из морских водорослей, сушеный) и Сельдерей корневой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3750% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1353.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +275% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2957.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +771.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1657.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2621.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +957.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +121.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1288.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +270% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +757.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +83.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +603.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +246.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +68% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.21 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
80.88 г
Вода:
8.68 г
Другое:
3.93 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +314% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +779.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +293% |
| Содержит больше ВодаВода | +913.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.148 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +114.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +45.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 306kcal | 42kcal |
|
| Белки | 6.21g | 1.5g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.3g | |
| Витамин C | 0mg | 8mg |
|
| 73.18g | 7.4g |
|
|
| Углеводы | 80.88g | 9.2g |
|
| Магний | 770mg | 20mg |
|
| Кальций | 625mg | 43mg |
|
| Калий | 1125mg | 300mg |
|
| Железо | 21.4mg | 0.7mg |
|
| Сахар | 2.97g | 1.6g |
|
| Клетчатка | 7.7g | 1.8g |
|
| Медь | 0.61mg | 0.07mg |
|
| Цинк | 5.8mg | 0.33mg |
|
| Фосфор | 52mg | 115mg |
|
| Натрий | 102mg | 100mg |
|
| Витамин E | 5mg | 0.36mg |
|
| Марганец | 4.3mg | 0.158mg |
|
| Селен | 7.4µg | 0.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.222mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 0.202mg | 0.7mg |
|
| Витамин B5 | 3.018mg | 0.352mg |
|
| Витамин B6 | 0.303mg | 0.165mg |
|
| Витамин K | 24.4µg | 41µg |
|
| Витамин B9 | 580µg | 8µg |
|
| Холин | 63.3mg | 9mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.061g | 0.079g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.027g | 0.058g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.148g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.087g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%
19%
Итоговая оценка минералов
264%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Агар (из морских водорослей, сушеный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.018g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Агар (из морских водорослей, сушеный) ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Агар (из морских водорослей, сушеный) дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Агар (из морских водорослей, сушеный) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах