Сравнить продукты Alfalfa seeds и Cardoon
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+37.1%
Содержит
больше
Фосфор
+204.3%
Содержит
меньше
Натрий
-96.5%
Содержит
больше
Цинк
+441.2%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
больше
Кальций
+118.8%
Содержит
больше
Магний
+55.6%
Содержит
больше
Калий
+406.3%
Содержит
больше
Медь
+47.1%
Содержит
больше
Марганец
+36.2%
Содержит
больше
Железо
+37.1%
Содержит
больше
Фосфор
+204.3%
Содержит
меньше
Натрий
-96.5%
Содержит
больше
Цинк
+441.2%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
больше
Кальций
+118.8%
Содержит
больше
Магний
+55.6%
Содержит
больше
Калий
+406.3%
Содержит
больше
Медь
+47.1%
Содержит
больше
Марганец
+36.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
2
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+310%
Содержит
больше
Витамин B1
+280%
Содержит
больше
Витамин B2
+320%
Содержит
больше
Витамин B3
+60.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+66.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+241.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+88.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+310%
Содержит
больше
Витамин B1
+280%
Содержит
больше
Витамин B2
+320%
Содержит
больше
Витамин B3
+60.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+66.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+241.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+88.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+470%
Содержит
больше
Жиры
+590%
Содержит
больше
Углеводы
+93.8%
Содержит
больше
Другое
+182.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 94
Белки:
3.99 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
92.82 г
Другое:
0.4 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
4.07 г
Вода:
94 г
Другое:
1.13 г
Содержит
больше
Белки
+470%
Содержит
больше
Жиры
+590%
Содержит
больше
Углеводы
+93.8%
Содержит
больше
Другое
+182.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 94
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+211.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+897.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.1%
Насыщенные жиры:
0.069 г
Мононенасыщенные жиры:
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
0.409 г
Насыщенные жиры:
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
0.018 г
Полиненасыщенные жиры:
0.041 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+211.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+897.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.2g | 2.47g | ||
Белки | 3.99g | 0.7g | |
Жиры | 0.69g | 0.1g | |
Углеводы | 2.1g | 4.07g | |
Калорийность | 23kcal | 17kcal | |
Фруктоза | 0.12g | ||
Сахар | 0.2g | ||
Клетчатка | 1.9g | 1.6g | |
Кальций | 32mg | 70mg | |
Железо | 0.96mg | 0.7mg | |
Магний | 27mg | 42mg | |
Фосфор | 70mg | 23mg | |
Калий | 79mg | 400mg | |
Натрий | 6mg | 170mg | |
Цинк | 0.92mg | 0.17mg | |
Медь | 0.157mg | 0.231mg | |
Марганец | 0.188mg | 0.256mg | |
Селен | 0.6µg | 0.2µg | |
Витамин A | 155IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 8µg | 0µg | |
Витамин E | 0.02mg | ||
Витамин C | 8.2mg | 2mg | |
Витамин B1 | 0.076mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.126mg | 0.03mg | |
Витамин B3 | 0.481mg | 0.3mg | |
Витамин B5 | 0.563mg | 0.338mg | |
Витамин B6 | 0.034mg | 0.116mg | |
Витамин B9, общий | 36µg | 68µg | |
Витамин K | 30.5µg | ||
Треонин | 0.134mg | ||
Изолейцин | 0.143mg | ||
Лейцин | 0.267mg | ||
Лизин | 0.214mg | ||
Валин | 0.145mg | ||
Насыщенные жиры | 0.069g | 0.011g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 0.018g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.409g | 0.041g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
10%
Итоговая оценка минералов
21%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cardoon содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cardoon содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.058g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Alfalfa seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 164mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Alfalfa seeds более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах