Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pesto и Sriracha

Сравнить

Инфографика

Pesto vs Sriracha infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pesto
8
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 92% 49% 21% 27% 36% 117% 79% 76% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 5.4% 28% 62% 20% 6.5% 20% 277% 19% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +193.8%
Содержит больше КальцийКальций +1600%
Содержит больше КалийКалий +74.5%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +454.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +493.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.6%
Содержит больше МарганецМарганец +301.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +187.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pesto
5
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 26% 145% 0% 43% 165% 9.8% 102% 31% 0% 378% 12% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 43% 96% 0% 19% 51% 23% 23% 105% 0% 27% 17% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +51.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +120.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +223%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +347.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1286.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +67.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +138.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +242.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +37.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pesto Sriracha DV% diff.
Витамин K 151.1µg 10.9µg 117%
Натрий 603mg 2124mg 66%
Жиры 37.6g 0.93g 56%
Мононенасыщенные жиры 22.155g 55%
Полиненасыщенные жиры 6.546g 44%
Витамин B2 0.717mg 0.222mg 38%
Фосфор 273mg 46mg 32%
Насыщенные жиры 7.07g 32%
Витамин C 0mg 26.9mg 30%
Кальций 306mg 18mg 29%
Витамин B5 1.7mg 0.38mg 26%
Витамин B6 0.133mg 0.455mg 25%
Марганец 0.586mg 0.146mg 19%
Белки 9.83g 1.93g 16%
Витамин E 7.27mg 4.8mg 16%
Калорийность 418kcal 93kcal 16%
Железо 0.57mg 1.64mg 13%
Цинк 1.33mg 0.24mg 10%
Фруктоза 0g 8.16g 10%
Витамин B1 0.17mg 0.077mg 8%
Калий 560mg 321mg 7%
Магний 47mg 16mg 7%
Витамин A 77µg 129µg 6%
Витамин B3 0.523mg 1.248mg 5%
Углеводы 10.09g 19.16g 3%
Медь 0.08mg 0.06mg 2%
Клетчатка 1.8g 2.2g 2%
Витамин B9 16µg 22µg 2%
Селен 0.4µg 1%
Крахмал 2.2g 1%
Чистые углеводы 8.29g 16.96g N/A
Сахар 6.33g 15.11g N/A
Транс-жиры 0.398g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g N/A
1.268g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.058g N/A
0.007g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.021g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.783g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pesto
2
10% 38% 10% 39% 4%
Белки: 9.83 г
Жиры: 37.6 г
Углеводы: 10.09 г
Вода: 38.98 г
Другое: 3.5 г
2% 19% 72% 6%
Белки: 1.93 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 19.16 г
Вода: 71.84 г
Другое: 6.14 г
Содержит больше БелкиБелки +409.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3943%
Содержит больше УглеводыУглеводы +89.9%
Содержит больше ВодаВода +84.3%
Содержит больше ДругоеДругое +75.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Pesto
3
26% 3% 70% 2%
Крахмал: 2.2 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.23 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 5.94 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.15 г
2% 44% 54%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.27 г
Глюкоза: 6.67 г
Фруктоза: 8.16 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2800%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pesto - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171579/nutrients
  2. Sriracha - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171186/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.