Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Alfredo sauce и Sofrito sauce

Сравнить

Инфографика

Alfredo sauce vs Sofrito sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 140% 22% 35% 21% 41% 178% 338% 7.3% 51%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6% 35% 35% 55% 38% 60% 149% 25% 0%
Содержит больше МагнийМагний +28%
Содержит больше КальцийКальций +2235%
Содержит больше ФосфорФосфор +198.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +57.9%
Содержит больше МедьМедь +157.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.8%
Содержит больше МарганецМарганец +241.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.94mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.41mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 18% 37% 0% 39% 12% 39% 63% 31% 48% 16% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 68% 0% 0% 0% 71% 49% 55% 36% 84% 0% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +74.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +82.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +292.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +41%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +171.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +975%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Alfredo sauce Sofrito sauce DV% diff.
Натрий 2590mg 1145mg 63%
Насыщенные жиры 13.18g 60%
Полиненасыщенные жиры 8.61g 57%
Кальций 467mg 20mg 45%
Фосфор 415mg 139mg 39%
Мононенасыщенные жиры 13.669g 34%
Жиры 36.35g 18.2g 28%
Витамин C 0mg 20.4mg 23%
Холестерин 56mg 19%
Витамин B6 0.134mg 0.364mg 18%
Селен 9.3µg 17%
Витамин B12 0.38µg 16%
Калорийность 535kcal 237kcal 15%
Витамин B2 0.054mg 0.212mg 12%
Витамин E 1.84mg 12%
Витамин B1 0.156mg 0.284mg 11%
Медь 0.064mg 0.165mg 11%
Витамин B9 4µg 43µg 10%
Углеводы 36.52g 5.46g 10%
Витамин B5 1.044mg 0.597mg 9%
Марганец 0.056mg 0.191mg 6%
Витамин A 54µg 6%
Белки 15.32g 12.8g 5%
Витамин B3 2.07mg 2.918mg 5%
Витамин K 6.2µg 5%
Калий 254mg 401mg 4%
Магний 32mg 25mg 2%
Клетчатка 2g 1.7g 1%
Цинк 1.49mg 1.41mg 1%
Чистые углеводы 34.52g 3.76g N/A
Железо 0.94mg 0.94mg 0%
Сахар 5.4g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 36% 37% 2% 10%
Белки: 15.32 г
Жиры: 36.35 г
Углеводы: 36.52 г
Вода: 2.05 г
Другое: 9.76 г
13% 18% 5% 60% 4%
Белки: 12.8 г
Жиры: 18.2 г
Углеводы: 5.46 г
Вода: 59.66 г
Другое: 3.88 г
Содержит больше БелкиБелки +19.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +99.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +568.9%
Содержит больше ДругоеДругое +151.5%
Содержит больше ВодаВода +2810.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Alfredo sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171603/nutrients
  2. Sofrito sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171174/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.