Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус Альфредо и Spaghetti sauce

Сравнить

Инфографика

Соус Альфредо vs Spaghetti sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 140% 22% 35% 21% 41% 178% 338% 7.3% 51%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 6% 26% 34% 0% 5.7% 11% 77% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +146.2%
Содержит больше КальцийКальций +2235%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +609.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1560%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +15%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.9mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 18% 37% 0% 39% 12% 39% 63% 31% 48% 16% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5.7% 0% 0% 7.5% 28% 14% 0% 14% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +217.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +420%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +183.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +123.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +122.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус Альфредо Spaghetti sauce DV% diff.
Натрий 2590mg 590mg 87%
Насыщенные жиры 13.18g 0.162g 59%
Фосфор 415mg 25mg 56%
Жиры 36.35g 0.9g 55%
Полиненасыщенные жиры 8.61g 0.51g 54%
Кальций 467mg 20mg 45%
Мононенасыщенные жиры 13.669g 0.21g 34%
Белки 15.32g 1.2g 28%
Калорийность 535kcal 48kcal 24%
Витамин B5 1.044mg 21%
Холестерин 56mg 0mg 19%
Селен 9.3µg 17%
Витамин B12 0.38µg 0µg 16%
Цинк 1.49mg 0.21mg 12%
Витамин E 1.84mg 12%
Витамин B1 0.156mg 0.03mg 11%
Углеводы 36.52g 8.7g 9%
Клетчатка 2g 8%
Витамин B3 2.07mg 0.73mg 8%
Медь 0.064mg 7%
Витамин B6 0.134mg 0.06mg 6%
Витамин K 6.2µg 5%
Витамин B2 0.054mg 0.12mg 5%
Магний 32mg 13mg 5%
Витамин C 0mg 3.9mg 4%
Витамин A 54µg 17µg 4%
Фруктоза 1.8g 2%
Марганец 0.056mg 2%
Витамин B9 4µg 1%
Калий 254mg 292mg 1%
Чистые углеводы 34.52g 8.7g N/A
Железо 0.94mg 0.9mg 0%
Сахар 5.4g 4.7g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 36% 37% 2% 10%
Белки: 15.32 г
Жиры: 36.35 г
Углеводы: 36.52 г
Вода: 2.05 г
Другое: 9.76 г
9% 87% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 8.7 г
Вода: 87.1 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше БелкиБелки +1176.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3938.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +319.8%
Содержит больше ДругоеДругое +364.8%
Содержит больше ВодаВода +4148.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 39% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.18 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.669 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.61 г
18% 24% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.162 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.51 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6409%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1588.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус Альфредо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171603/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.