Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Alfredo sauce и Tartar sauce

Сравнить

Инфографика

Alfredo sauce vs Tartar sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 140% 22% 35% 21% 41% 178% 338% 7.3% 51%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 7.8% 6% 9.4% 7.7% 3.3% 7.3% 87% 14% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +433.3%
Содержит больше КальцийКальций +1696.2%
Содержит больше КалийКалий +273.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +276%
Содержит больше МедьМедь +178.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1141.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +2341.2%
Содержит больше СеленСелен +933.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.2%
Содержит больше МарганецМарганец +91.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 18% 37% 0% 39% 12% 39% 63% 31% 48% 16% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 3.7% 34% 0% 4% 6.7% 1.7% 4.4% 10% 2.5% 126% 3.8% 4.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +390.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +875%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +86.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2125.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1330.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +204.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1800%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +712.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~1.68mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Alfredo sauce Tartar sauce DV% diff.
Натрий 2590mg 667mg 84%
Фосфор 415mg 17mg 57%
Насыщенные жиры 13.18g 3.333g 45%
Кальций 467mg 26mg 44%
Витамин K 6.2µg 50.4µg 37%
Жиры 36.35g 16.7g 30%
Белки 15.32g 1g 29%
Мононенасыщенные жиры 13.669g 3.605g 25%
Витамин B5 1.044mg 0.073mg 19%
Калорийность 535kcal 211kcal 16%
Холестерин 56mg 7mg 16%
Селен 9.3µg 0.9µg 15%
Витамин B12 0.38µg 0.02µg 15%
Витамин B1 0.156mg 0.016mg 12%
Цинк 1.49mg 0.12mg 12%
Витамин B3 2.07mg 0.093mg 12%
Железо 0.94mg 0.25mg 9%
Углеводы 36.52g 13.3g 8%
Витамин B6 0.134mg 0.044mg 7%
Клетчатка 2g 0.5g 6%
Магний 32mg 6mg 6%
Калий 254mg 68mg 5%
Витамин A 54µg 11µg 5%
Медь 0.064mg 0.023mg 5%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Полиненасыщенные жиры 8.61g 9.044g 3%
Марганец 0.056mg 0.107mg 2%
Витамин B2 0.054mg 0.029mg 2%
Витамин E 1.84mg 1.68mg 1%
Холин 8mg 1%
Чистые углеводы 34.52g 12.8g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 5.4g 4.25g N/A
Витамин B9 4µg 5µg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 36% 37% 2% 10%
Белки: 15.32 г
Жиры: 36.35 г
Углеводы: 36.52 г
Вода: 2.05 г
Другое: 9.76 г
17% 13% 67% 2%
Белки: 1 г
Жиры: 16.7 г
Углеводы: 13.3 г
Вода: 67 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +1432%
Содержит больше ЖирыЖиры +117.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +174.6%
Содержит больше ДругоеДругое +388%
Содержит больше ВодаВода +3168.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 39% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.18 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.669 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.61 г
21% 23% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.605 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.044 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +279.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~9.044g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Alfredo sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171603/nutrients
  2. Tartar sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171826/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.