Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Alfredo sauce и Томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Alfredo sauce vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 140% 22% 35% 21% 41% 178% 338% 7.3% 51%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +2818.8%
Содержит больше КалийКалий +50.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +184.8%
Содержит больше МедьМедь +23.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +520.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1629.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.6%
Содержит больше МарганецМарганец +85.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 18% 37% 0% 39% 12% 39% 63% 31% 48% 16% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +477.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +86.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +345.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1988%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +272.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Alfredo sauce Томатный суп-пюре DV% diff.
Натрий 2590mg 424mg 94%
Насыщенные жиры 13.18g 0.22g 59%
Фосфор 415mg 24mg 56%
Жиры 36.35g 1.02g 54%
Полиненасыщенные жиры 8.61g 0.45g 54%
Кальций 467mg 16mg 45%
Мононенасыщенные жиры 13.669g 0.28g 33%
Белки 15.32g 0.92g 29%
Калорийность 535kcal 50kcal 24%
Витамин B5 1.044mg 0.05mg 20%
Холестерин 56mg 2mg 18%
Селен 9.3µg 17%
Витамин B12 0.38µg 0µg 16%
Витамин E 1.84mg 12%
Витамин B1 0.156mg 0.027mg 11%
Цинк 1.49mg 0.24mg 11%
Витамин B3 2.07mg 0.465mg 10%
Углеводы 36.52g 9.6g 9%
Железо 0.94mg 0.33mg 8%
Витамин B6 0.134mg 0.036mg 8%
Магний 32mg 4mg 7%
Клетчатка 2g 0.2g 7%
Витамин K 6.2µg 5%
Витамин A 54µg 18µg 4%
Витамин C 0mg 2.4mg 3%
Калий 254mg 169mg 3%
Витамин B2 0.054mg 0.029mg 2%
Марганец 0.056mg 0.104mg 2%
Медь 0.064mg 0.052mg 1%
Витамин B9 4µg 6µg 1%
Чистые углеводы 34.52g 9.4g N/A
Сахар 5.4g N/A
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.027mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0%
Лейцин 0.051mg 0%
Лизин 0.036mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0%
Валин 0.035mg 0%
Гистидин 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 36% 37% 2% 10%
Белки: 15.32 г
Жиры: 36.35 г
Углеводы: 36.52 г
Вода: 2.05 г
Другое: 9.76 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +1565.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +3463.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +280.4%
Содержит больше ДругоеДругое +656.6%
Содержит больше ВодаВода +4152.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 39% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.18 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.669 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.61 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4781.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1813.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Alfredo sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171603/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.