Almond joy или замороженный йогурт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами almond joy и замороженный йогурт
- Almond joy содержит больше калорий, чем замороженный йогурт. Almond joy содержит 479 калорий, в то время как замороженный йогурт содержит 127 калорий.
- Замороженный йогурт имеет меньше клетчатки, железа, полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 76% лучше покрывает almond joy, чем замороженный йогурт
- Замороженный йогурт имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Candies, ALMOND JOY Candy Bar и Frozen yogurts, flavors other than chocolate.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +62.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +176.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +56.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.59g | 2.326g | 69% |
| Жиры | 26.93g | 3.6g | 36% |
| Клетчатка | 5g | 0g | 20% |
| Калорийность | 479kcal | 127kcal | 18% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 14% | |
| Углеводы | 59.51g | 21.6g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.26g | 0.986g | 11% |
| Железо | 1.27mg | 0.46mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.18g | 0.1g | 7% |
| Витамин A | 49µg | 5% | |
| Кальций | 64mg | 100mg | 4% |
| Холин | 23.1mg | 4% | |
| Витамин B12 | 0.07µg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.04mg | 3% | |
| Холестерин | 4mg | 13mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 3% | |
| Калий | 254mg | 156mg | 3% |
| Селен | 1.9µg | 3% | |
| Натрий | 142mg | 63mg | 3% |
| Цинк | 0.28mg | 3% | |
| Фосфор | 112mg | 89mg | 3% |
| Белки | 4.13g | 3g | 2% |
| Магний | 10mg | 2% | |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Медь | 0.009mg | 1% | |
| Витамин B9 | 4µg | 1% | |
| Витамин C | 0.7mg | 0.7mg | 0% |
| Чистые углеводы | 54.51g | 21.6g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Сахар | 48.34g | 19.92g | N/A |
| Витамин B3 | 0.07mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.13 г
Жиры:
26.93 г
Углеводы:
59.51 г
Вода:
8.2 г
Другое:
1.23 г
Белки:
3 г
Жиры:
3.6 г
Углеводы:
21.6 г
Вода:
71.2 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +37.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +648.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +175.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +105% |
| Содержит больше ВодаВода | +768.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.18 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.326 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.986 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +433.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1080% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.8% |
