Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Almond joy и mr. Goodbar

Сравнить

Инфографика

Almond joy vs Mr. Goodbar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 19% 22% 48% 0% 0% 48% 19% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 33% 35% 52% 57% 25% 70% 5.3% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +71.9%
Содержит больше КалийКалий +55.1%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +45.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.39mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3% 0% 12% 63% 35% 32% 65% 25% 16% 41% 9% 29%
Содержит больше Витамин CВитамин C +28.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Almond joy Mr. Goodbar DV% diff.
Витамин B3 3.44mg 22%
Витамин E 3.17mg 21%
Полиненасыщенные жиры 1.18g 4.366g 21%
Медь 0.17mg 19%
Насыщенные жиры 17.59g 14.13g 16%
Витамин B12 0.33µg 14%
Белки 4.13g 10.22g 12%
Витамин B1 0.14mg 12%
Магний 47mg 11%
Витамин B2 0.14mg 11%
Жиры 26.93g 33.21g 10%
Витамин B9 38µg 10%
Холин 47.4mg 9%
Цинк 0.93mg 8%
Витамин B5 0.42mg 8%
Фосфор 112mg 163mg 7%
Мононенасыщенные жиры 5.26g 8.203g 7%
Кальций 64mg 110mg 5%
Клетчатка 5g 3.8g 5%
Витамин B6 0.07mg 5%
Кофеин 18mg 5%
Калий 254mg 394mg 4%
Натрий 142mg 41mg 4%
Витамин A 35µg 4%
Калорийность 479kcal 538kcal 3%
Витамин K 3.6µg 3%
Углеводы 59.51g 54.34g 2%
Холестерин 4mg 10mg 2%
Железо 1.27mg 1.39mg 2%
Белок в 100 калориях 0.86g 1.9g N/A
Калории на 10 г белка 1160kcal 526kcal N/A
Вес 100 калорий 21g 19g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.37 0.89 N/A
Витамин C 0.7mg 0.9mg 0%
Чистые углеводы 54.51g 50.54g N/A
Сахар 48.34g 47.22g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 27% 60% 8%
Белки: 4.13 г
Жиры: 26.93 г
Углеводы: 59.51 г
Вода: 8.2 г
Другое: 1.23 г
10% 33% 54% 2%
Белки: 10.22 г
Жиры: 33.21 г
Углеводы: 54.34 г
Вода: 0.45 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше ВодаВода +1722.2%
Содержит больше БелкиБелки +147.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +23.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~54.34g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 22% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.26 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.18 г
53% 31% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.13 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.203 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.366 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -19.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +56%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +270%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Almond joy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167562/nutrients
  2. Mr. Goodbar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168760/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.