Almond joy или reese's fast break - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами almond joy и reese's fast break?
- Almond joy и reese's fast break содержат примерно одинаковое количество калорий. Almond joy содержит 479 калорий, а reese's fast break содержит 474 калорий.
- Almond joy содержит больше клетчатки, но reese's fast break содержит больше мононенасыщенных жиров и полиненасыщенных жиров.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 47% лучше покрывает almond joy, чем reese's fast break
- Almond joy имеет в 2 раз больше клетчатки, чем reese's fast break. В то время как almond joy имеет 5 г клетчатки, reese's fast break имеет только 2.9 г.
- Количество насыщенных жиров в продукте reese's fast break ниже.
Мы использовали Candies, ALMOND JOY Candy Bar и Candies, REESE'S, FAST BREAK, milk chocolate peanut butter and soft nougats в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +75% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.59g | 8.23g | 43% |
| Витамин B3 | 3.57mg | 22% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.18g | 4.33g | 21% |
| Медь | 0.18mg | 20% | |
| Магний | 48mg | 11% | |
| Витамин B1 | 0.13mg | 11% | |
| Витамин B9 | 39µg | 10% | |
| Мононенасыщенные жиры | 5.26g | 8.94g | 9% |
| Белки | 4.13g | 8.66g | 9% |
| Цинк | 0.94mg | 9% | |
| Витамин B5 | 0.42mg | 8% | |
| Клетчатка | 5g | 2.9g | 8% |
| Натрий | 142mg | 330mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 8% | |
| Жиры | 26.93g | 23.42g | 5% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 5% | |
| Железо | 1.27mg | 0.96mg | 4% |
| Фосфор | 112mg | 130mg | 3% |
| Калий | 254mg | 284mg | 1% |
| Углеводы | 59.51g | 61.6g | 1% |
| Калорийность | 479kcal | 474kcal | 0% |
| Витамин C | 0.7mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 54.51g | 58.7g | N/A |
| Холестерин | 4mg | 4mg | 0% |
| Кальций | 64mg | 61mg | 0% |
| Сахар | 48.34g | 53.08g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.13 г
Жиры:
26.93 г
Углеводы:
59.51 г
Вода:
8.2 г
Другое:
1.23 г
Белки:
8.66 г
Жиры:
23.42 г
Углеводы:
61.6 г
Вода:
4.1 г
Другое:
2.22 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15% |
| Содержит больше ВодаВода | +100% |
| Содержит больше БелкиБелки | +109.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~61.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.18 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.33 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +70% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +266.9% |
