Almond joy или тапиока - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами almond joy и тапиока
- Тапиока содержит меньше калорий, чем almond joy. Тапиока содержит 105 калорий, в то время как almond joy содержит 479 калорий.
- Almond joy богаче чем тапиока в клетчатке, железе, полиненасыщенных жирах и мононенасыщенных жирах.
- Almond joy обеспечивает вас на 83% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем тапиока.
- Тапиока содержит меньше насыщенных жиров.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Candies, ALMOND JOY Candy Bar и Puddings, tapioca, dry mix, prepared with 2% milk.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +91% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2016.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +64.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.59g | 0.991g | 75% |
| Жиры | 26.93g | 1.67g | 39% |
| Клетчатка | 5g | 0g | 20% |
| Калорийность | 479kcal | 105kcal | 19% |
| Железо | 1.27mg | 0.06mg | 15% |
| Углеводы | 59.51g | 19.56g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.26g | 0.452g | 12% |
| Витамин B2 | 0.143mg | 11% | |
| Витамин B12 | 0.25µg | 10% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.18g | 0.061g | 7% |
| Витамин B5 | 0.277mg | 6% | |
| Витамин D | 0.9µg | 5% | |
| Витамин A | 47µg | 5% | |
| Калий | 254mg | 133mg | 4% |
| Кальций | 64mg | 105mg | 4% |
| Витамин D | 34IU | 4% | |
| Фосфор | 112mg | 82mg | 4% |
| Селен | 2µg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.033mg | 3% | |
| Магний | 12mg | 3% | |
| Белки | 4.13g | 2.88g | 3% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 3% | |
| Цинк | 0.35mg | 3% | |
| Витамин B9 | 4µg | 1% | |
| Натрий | 142mg | 121mg | 1% |
| Медь | 0.012mg | 1% | |
| Холестерин | 4mg | 6mg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0.7mg | 0% |
| Чистые углеводы | 54.51g | 19.56g | N/A |
| Сахар | 48.34g | N/A | |
| Марганец | 0.007mg | 0% | |
| Витамин B3 | 0.075mg | 0% | |
| Триптофан | 0.041mg | 0% | |
| Треонин | 0.13mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.173mg | 0% | |
| Лейцин | 0.282mg | 0% | |
| Лизин | 0.228mg | 0% | |
| Метионин | 0.073mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.139mg | 0% | |
| Валин | 0.192mg | 0% | |
| Гистидин | 0.078mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.13 г
Жиры:
26.93 г
Углеводы:
59.51 г
Вода:
8.2 г
Другое:
1.23 г
Белки:
2.88 г
Жиры:
1.67 г
Углеводы:
19.56 г
Вода:
75.01 г
Другое:
0.88 г
| Содержит больше БелкиБелки | +43.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1512.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +204.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +814.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.18 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.991 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.452 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.061 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1063.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1834.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.4% |
