Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Almond joy и Twix

Сравнить

Инфографика

Almond joy vs Twix infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 19% 22% 48% 0% 0% 48% 19% 0% 0%
Twix
6
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 32% 16% 30% 66% 29% 45% 26% 36% 23%
Содержит больше КалийКалий +36.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.3%
Содержит больше КальцийКальций +65.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~105mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Twix
10
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2% 6.7% 15% 0% 39% 48% 21% 16% 5.8% 41% 14% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +16.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Almond joy Twix DV% diff.
Медь 0.197mg 22%
Клетчатка 5g 1.1g 16%
Витамин B2 0.208mg 16%
Витамин B12 0.33µg 14%
Витамин B1 0.155mg 13%
Марганец 0.273mg 12%
Цинк 1.06mg 10%
Селен 4.3µg 8%
Витамин B3 1.109mg 7%
Витамин B9 26µg 7%
Магний 27mg 6%
Железо 1.27mg 0.81mg 6%
Насыщенные жиры 17.59g 18.96g 6%
Мононенасыщенные жиры 5.26g 2.988g 6%
Витамин E 0.74mg 5%
Витамин B5 0.265mg 5%
Витамин K 5.6µg 5%
Кальций 64mg 106mg 4%
Холин 20.9mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.18g 0.628g 4%
Жиры 26.93g 24.85g 3%
Белки 4.13g 4.91g 2%
Углеводы 59.51g 64.8g 2%
Калий 254mg 186mg 2%
Натрий 142mg 198mg 2%
Витамин A 20µg 2%
Витамин B6 0.025mg 2%
Кофеин 7mg 2%
Калорийность 479kcal 502kcal 1%
Холестерин 4mg 7mg 1%
Фосфор 112mg 105mg 1%
Витамин C 0.7mg 0.6mg 0%
Чистые углеводы 54.51g 63.7g N/A
Сахар 48.34g 48.25g N/A
Транс-жиры 0.342g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 27% 60% 8%
Белки: 4.13 г
Жиры: 26.93 г
Углеводы: 59.51 г
Вода: 8.2 г
Другое: 1.23 г
Twix
2
5% 25% 65% 4%
Белки: 4.91 г
Жиры: 24.85 г
Углеводы: 64.8 г
Вода: 4.23 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше ВодаВода +93.9%
Содержит больше БелкиБелки +18.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~24.85g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~64.8g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.21г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 22% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.26 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.18 г
Twix
0
84% 13% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.988 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.628 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +76%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +87.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~18.96g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Almond joy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167562/nutrients
  2. Twix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168768/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.