Сравнить продукты Almond paste и Ginkgo nuts
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +381.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60% |
| Содержит больше МедьМедь | +65.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +335.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +108.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +657.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +360% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +35.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +168.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +321.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +811.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
27.74 г
Углеводы:
47.81 г
Вода:
14.08 г
Другое:
1.37 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
37.6 г
Вода:
55.2 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +108.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1551.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +292% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.629 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.821 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.619 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.618 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2809.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +841.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 458kcal | 182kcal |
|
| Белки | 9g | 4.32g |
|
| Жиры | 27.74g | 1.68g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 15mg |
|
| 43.01g | 37.6g |
|
|
| Углеводы | 47.81g | 37.6g |
|
| Магний | 130mg | 27mg |
|
| Кальций | 172mg | 2mg |
|
| Калий | 314mg | 510mg |
|
| Железо | 1.6mg | 1mg |
|
| Сахар | 36.25g |
|
|
| Клетчатка | 4.8g |
|
|
| Медь | 0.454mg | 0.274mg |
|
| Цинк | 1.48mg | 0.34mg |
|
| Фосфор | 258mg | 124mg |
|
| Натрий | 9mg | 7mg |
|
| Витамин A | 0IU | 558IU |
|
| Витамин A | 0µg | 28µg |
|
| Витамин E | 13.54mg |
|
|
| Марганец | 0.856mg | 0.113mg |
|
| Селен | 4.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.22mg |
|
| Витамин B2 | 0.414mg | 0.09mg |
|
| Витамин B3 | 1.422mg | 6mg |
|
| Витамин B5 | 0.113mg | 0.16mg |
|
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.328mg |
|
| Витамин B9 | 73µg | 54µg |
|
| Холин | 28.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.629g | 0.319g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 18.012g | 0.619g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.821g | 0.618g |
|
| Триптофан | 0.071mg |
|
|
| Треонин | 0.268mg |
|
|
| Изолейцин | 0.209mg |
|
|
| Лейцин | 0.316mg |
|
|
| Лизин | 0.206mg |
|
|
| Метионин | 0.055mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.171mg |
|
|
| Валин | 0.283mg |
|
|
| Гистидин | 0.102mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
31%
Итоговая оценка минералов
67%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ginkgo nuts содержит меньше вещества Сахар (Разница - 36.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ginkgo nuts содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ginkgo nuts содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.31g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Almond paste более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах