Сравнить продукты Миндальная паста и орехи пили
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +18.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +132.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +120.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +111% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +122.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +170.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +345.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +174% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1013.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +323.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +219.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.629g | 31.184g | 130% |
| Витамин E | 13.54mg | 90% | |
| Жиры | 27.74g | 79.55g | 80% |
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.913mg | 69% |
| Марганец | 0.856mg | 2.313mg | 63% |
| Медь | 0.454mg | 0.958mg | 56% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.012g | 37.229g | 48% |
| Фосфор | 258mg | 575mg | 45% |
| Магний | 130mg | 302mg | 41% |
| Витамин B2 | 0.414mg | 0.093mg | 25% |
| Железо | 1.6mg | 3.53mg | 24% |
| Клетчатка | 4.8g | 19% | |
| Углеводы | 47.81g | 3.98g | 15% |
| Цинк | 1.48mg | 2.97mg | 14% |
| Калорийность | 458kcal | 719kcal | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.821g | 7.605g | 12% |
| Селен | 4.2µg | 8% | |
| Витамин B5 | 0.113mg | 0.479mg | 7% |
| Калий | 314mg | 507mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.422mg | 0.519mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.115mg | 6% |
| Холин | 28.5mg | 5% | |
| Белки | 9g | 10.8g | 4% |
| Кальций | 172mg | 145mg | 3% |
| Витамин B9 | 73µg | 60µg | 3% |
| Витамин C | 0.1mg | 0.6mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2g | 1.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 509kcal | 666kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 22g | 14g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 9.1 | 1.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 43.01g | 3.98g | N/A |
| Сахар | 36.25g | N/A | |
| Натрий | 9mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.189mg | 0% | |
| Треонин | 0.407mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.483mg | 0% | |
| Лейцин | 0.89mg | 0% | |
| Лизин | 0.369mg | 0% | |
| Метионин | 0.395mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.497mg | 0% | |
| Валин | 0.701mg | 0% | |
| Гистидин | 0.255mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
27.74 г
Углеводы:
47.81 г
Вода:
14.08 г
Другое:
1.37 г
Белки:
10.8 г
Жиры:
79.55 г
Углеводы:
3.98 г
Вода:
2.77 г
Другое:
2.9 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1101.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +408.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +186.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.629 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.821 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
31.184 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
37.229 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.605 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +106.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30.6% |
