Сравнить продукты Листья амаранта и листья моринги
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +31% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +81.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +54.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +72.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +124% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +112.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +19.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +158.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +851.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +317.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +237.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +95.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +525% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 1140µg | 950% | |
| Витамин B6 | 0.192mg | 1.2mg | 78% |
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.66mg | 39% |
| Витамин A | 146µg | 378µg | 26% |
| Железо | 2.32mg | 4mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.257mg | 19% |
| Белки | 2.46g | 9.4g | 14% |
| Витамин B9 | 85µg | 40µg | 11% |
| Витамин B3 | 0.658mg | 2.22mg | 10% |
| Витамин C | 43.3mg | 51.7mg | 9% |
| Фосфор | 50mg | 112mg | 9% |
| Калий | 611mg | 337mg | 8% |
| Клетчатка | 2g | 8% | |
| Марганец | 0.885mg | 1.063mg | 8% |
| Медь | 0.162mg | 0.105mg | 6% |
| Магний | 55mg | 42mg | 3% |
| Кальций | 215mg | 185mg | 3% |
| Цинк | 0.9mg | 0.6mg | 3% |
| Калорийность | 23kcal | 64kcal | 2% |
| Жиры | 0.33g | 1.4g | 2% |
| Углеводы | 4.02g | 8.28g | 1% |
| Витамин B5 | 0.064mg | 0.125mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.147g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 11g | 15g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 93kcal | 68kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 435g | 156g | N/A |
| Чистые углеводы | 4.02g | 6.28g | N/A |
| Натрий | 20mg | 9mg | 0% |
| Селен | 0.9µg | 0.9µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.091g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.076g | 0% | |
| Триптофан | 0.031mg | 0.144mg | 0% |
| Треонин | 0.099mg | 0.411mg | 0% |
| Изолейцин | 0.119mg | 0.451mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 0.791mg | 0% |
| Лизин | 0.127mg | 0.537mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.123mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0.487mg | 0% |
| Валин | 0.137mg | 0.611mg | 0% |
| Гистидин | 0.052mg | 0.196mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.46 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
4.02 г
Вода:
91.69 г
Другое:
1.5 г
Белки:
9.4 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
8.28 г
Вода:
78.66 г
Другое:
2.26 г
| Содержит больше ВодаВода | +16.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +282.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +324.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +106% |
