Сравнить продукты Anchovy и Eel
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +57.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +465.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +407.8% |
Содержит больше МедьМедь | +627.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +75% |
Содержит больше СеленСелен | +339.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +20.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +59.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -37.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +402% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +212.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +130.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.7% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +7480% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +232.7% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +366.1% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +88.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +23.7% |
Содержит больше БелкиБелки | +16.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +208.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +45.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +679.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | DV% diff. | ||
Витамин A | 15µg | 1137µg | 125% |
Витамин B12 | 0.62µg | 2.89µg | 95% |
Витамин B3 | 14.024mg | 4.487mg | 60% |
Селен | 36.5µg | 8.3µg | 51% |
Холестерин | 60mg | 161mg | 34% |
Железо | 3.25mg | 0.64mg | 33% |
Медь | 0.211mg | 0.029mg | 20% |
Мононенасыщенные жиры | 1.182g | 9.218g | 20% |
Жиры | 4.84g | 14.95g | 16% |
Витамин B2 | 0.256mg | 0.051mg | 16% |
Фосфор | 174mg | 277mg | 15% |
Кальций | 147mg | 26mg | 12% |
Витамин B1 | 0.055mg | 0.183mg | 11% |
Насыщенные жиры | 1.282g | 3.023g | 8% |
Белки | 20.35g | 23.65g | 7% |
Витамин B5 | 0.645mg | 0.28mg | 7% |
Витамин B6 | 0.143mg | 0.077mg | 5% |
Калорийность | 131kcal | 236kcal | 5% |
Витамин E | 0.57mg | 4% | |
Магний | 41mg | 26mg | 4% |
Цинк | 1.72mg | 2.08mg | 3% |
Полиненасыщенные жиры | 1.637g | 1.214g | 3% |
Натрий | 104mg | 65mg | 2% |
Витамин B9 | 9µg | 17µg | 2% |
Витамин C | 0mg | 1.8mg | 2% |
Марганец | 0.07mg | 0.04mg | 1% |
Калий | 383mg | 349mg | 1% |
Витамин K | 0.1µg | 0% | |
Триптофан | 0.228mg | 0.265mg | 0% |
Треонин | 0.892mg | 1.037mg | 0% |
Изолейцин | 0.938mg | 1.09mg | 0% |
Лейцин | 1.654mg | 1.922mg | 0% |
Лизин | 1.869mg | 2.171mg | 0% |
Метионин | 0.602mg | 0.7mg | 0% |
Фенилаланин | 0.794mg | 0.923mg | 0% |
Валин | 1.048mg | 1.218mg | 0% |
Гистидин | 0.599mg | 0.696mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.538g | 0.108g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.911g | 0.081g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.029g | 0.095g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
72%
Итоговая оценка минералов
64%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Eel содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Eel содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Anchovy содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Anchovy содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.741g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Anchovy более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах