Сравнить продукты Anchovy и Orange roughy
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +127.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1236.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +111.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +187.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +181.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +437.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +89.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +141.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +306.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +670.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1051.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +113.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +31.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +60% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +228.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1000% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 36.5µg | 88.3µg | 94% |
| Витамин B3 | 14.024mg | 1.82mg | 76% |
| Железо | 3.25mg | 1.13mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.256mg | 0.063mg | 15% |
| Медь | 0.211mg | 0.075mg | 15% |
| Кальций | 147mg | 11mg | 14% |
| Цинк | 1.72mg | 0.32mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.645mg | 0.056mg | 12% |
| Фосфор | 174mg | 102mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.637g | 0.184g | 10% |
| Витамин E | 0.57mg | 1.87mg | 9% |
| Холестерин | 60mg | 80mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.067mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.282g | 0.034g | 6% |
| Витамин B12 | 0.62µg | 0.47µg | 6% |
| Калий | 383mg | 181mg | 6% |
| Жиры | 4.84g | 0.9g | 6% |
| Магний | 41mg | 18mg | 5% |
| Белки | 20.35g | 22.64g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.182g | 0.439g | 2% |
| Натрий | 104mg | 69mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 5µg | 1% |
| Калорийность | 131kcal | 105kcal | 1% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.1µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.045mg | 1% |
| Марганец | 0.07mg | 0.037mg | 1% |
| Витамин A | 15µg | 24µg | 1% |
| Триптофан | 0.228mg | 0.23mg | 0% |
| Треонин | 0.892mg | 1.03mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 1.058mg | 0% |
| Лейцин | 1.654mg | 1.797mg | 0% |
| Лизин | 1.869mg | 2.092mg | 0% |
| Метионин | 0.602mg | 0.728mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.794mg | 0.869mg | 0% |
| Валин | 1.048mg | 1.083mg | 0% |
| Гистидин | 0.599mg | 0.474mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.538g | 0.006g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.911g | 0.025g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.029g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.069g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.35 г
Жиры:
4.84 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.37 г
Другое:
1.44 г
Белки:
22.64 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.97 г
Другое:
9.49 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +437.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +559% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~66.97g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.282 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.182 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.637 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.439 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.184 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +169.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +789.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
