Сравнить продукты Anchovy и Креветка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +61.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +125.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +915.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +35.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +71.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +966.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +423.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +286% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +69.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +167.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +184.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.56g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +227.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +177.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 14.024mg | 2.678mg | 71% |
| Холестерин | 60mg | 211mg | 50% |
| Витамин B12 | 0.62µg | 1.66µg | 43% |
| Железо | 3.25mg | 0.32mg | 37% |
| Натрий | 104mg | 947mg | 37% |
| Холин | 135.4mg | 25% | |
| Селен | 36.5µg | 49.5µg | 24% |
| Фосфор | 174mg | 306mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.256mg | 0.024mg | 18% |
| Витамин E | 0.57mg | 2.2mg | 11% |
| Витамин A | 15µg | 90µg | 8% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.242mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.637g | 0.59g | 7% |
| Кальций | 147mg | 91mg | 6% |
| Калий | 383mg | 170mg | 6% |
| Медь | 0.211mg | 0.258mg | 5% |
| Белки | 20.35g | 22.78g | 5% |
| Жиры | 4.84g | 1.7g | 5% |
| Витамин B9 | 9µg | 24µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.282g | 0.521g | 3% |
| Витамин B5 | 0.645mg | 0.519mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.182g | 0.361g | 2% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.032mg | 2% |
| Калорийность | 131kcal | 119kcal | 1% |
| Марганец | 0.07mg | 0.049mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Цинк | 1.72mg | 1.63mg | 1% |
| Магний | 41mg | 37mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Углеводы | 0g | 1.52g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.52g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0.4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.035g | N/A | |
| Триптофан | 0.228mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.892mg | 0.904mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 1.05mg | 0% |
| Лейцин | 1.654mg | 1.95mg | 0% |
| Лизин | 1.869mg | 2.172mg | 0% |
| Метионин | 0.602mg | 0.665mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.794mg | 0.992mg | 0% |
| Валин | 1.048mg | 1.067mg | 0% |
| Гистидин | 0.599mg | 0.501mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.538g | 0.135g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.911g | 0.141g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.029g | 0.012g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.012g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
41%
Итоговая оценка минералов
64%
74%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.761g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Креветка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Anchovy содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 151mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Anchovy содержит меньше вещества Натрий (Разница - 843mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Anchovy ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Anchovy дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах