Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Angel food cake и Bread crumbs

Сравнить

Инфографика

Angel food cake vs Bread crumbs infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 42% 8.2% 20% 26% 1.9% 139% 98% 11% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 55% 17% 181% 85% 40% 71% 95% 120% 137%
Содержит больше ФосфорФосфор +96.4%
Содержит больше МагнийМагний +258.3%
Содержит больше КальцийКальций +30.7%
Содержит больше КалийКалий +110.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +828.8%
Содержит больше МедьМедь +226.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1971.4%
Содержит больше МарганецМарганец +981.2%
Содержит больше СеленСелен +245.2%
Одинаковое количество вещества Натрий ~732mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 26% 113% 17% 12% 7.2% 7.5% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 0% 242% 93% 124% 33% 28% 44% 17% 80% 8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +848%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +651.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +178.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +290.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +483.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +205.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0IU
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 58% 33% 2%
Белки: 5.9 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 57.8 г
Вода: 33.2 г
Другое: 2.3 г
13% 5% 72% 7% 3%
Белки: 13.35 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 71.98 г
Вода: 6.51 г
Другое: 2.86 г
Содержит больше ВодаВода +410%
Содержит больше БелкиБелки +126.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +562.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +24.5%
Содержит больше ДругоеДругое +24.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 13% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.121 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.071 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.367 г
28% 24% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.06 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1340.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +461.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Angel food cake Bread crumbs
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Angel food cake Bread crumbs Мнение
Калорийность 258kcal 395kcal Bread crumbs
Белки 5.9g 13.35g Bread crumbs
Жиры 0.8g 5.3g Bread crumbs
56.3g 67.48g Bread crumbs
Углеводы 57.8g 71.98g Bread crumbs
Магний 12mg 43mg Bread crumbs
Кальций 140mg 183mg Bread crumbs
Калий 93mg 196mg Bread crumbs
Железо 0.52mg 4.83mg Bread crumbs
Сахар 6.2g Angel food cake
Клетчатка 1.5g 4.5g Bread crumbs
Медь 0.078mg 0.255mg Bread crumbs
Цинк 0.07mg 1.45mg Bread crumbs
Крахмал 59.66g Bread crumbs
Фосфор 324mg 165mg Angel food cake
Натрий 749mg 732mg Bread crumbs
Витамин E 0.08mg Bread crumbs
Марганец 0.085mg 0.919mg Bread crumbs
Селен 7.3µg 25.2µg Bread crumbs
Витамин B1 0.102mg 0.967mg Bread crumbs
Витамин B2 0.491mg 0.403mg Angel food cake
Витамин B3 0.883mg 6.634mg Bread crumbs
Витамин B5 0.198mg 0.552mg Bread crumbs
Витамин B6 0.031mg 0.121mg Bread crumbs
Витамин B12 0.06µg 0.35µg Bread crumbs
Витамин K 6.6µg Bread crumbs
Витамин B9 35µg 107µg Bread crumbs
Холин 14.6mg Bread crumbs
Насыщенные жиры 0.121g 1.203g Angel food cake
Мононенасыщенные жиры 0.071g 1.023g Bread crumbs
Полиненасыщенные жиры 0.367g 2.06g Bread crumbs
Триптофан 0.075mg 0.162mg Bread crumbs
Треонин 0.248mg 0.427mg Bread crumbs
Изолейцин 0.312mg 0.544mg Bread crumbs
Лейцин 0.481mg 0.963mg Bread crumbs
Лизин 0.364mg 0.43mg Bread crumbs
Метионин 0.183mg 0.232mg Bread crumbs
Фенилаланин 0.334mg 0.655mg Bread crumbs
Валин 0.354mg 0.6mg Bread crumbs
Гистидин 0.131mg 0.296mg Bread crumbs
Фруктоза 2.46g Bread crumbs

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Angel food cake Bread crumbs
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
Angel food cake
52%
Bread crumbs
Итоговая оценка минералов
39%
Angel food cake
83%
Bread crumbs

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bread crumbs
Bread crumbs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Bread crumbs
Гликемический индекс продукта Bread crumbs ниже (Разница - 67)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Bread crumbs
Продукт Bread crumbs более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Bread crumbs
Продукт Bread crumbs более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Angel food cake
Angel food cake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Angel food cake
Angel food cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.082g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Angel food cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172694/nutrients
  2. Bread crumbs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.