Торт «Пища ангела» или oatmeal bread - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами торт «Пища ангела» и oatmeal bread
- Oatmeal bread и торт «Пища ангела» содержат примерно одинаковое количество калорий. Oatmeal bread содержит 269 калорий, а торт «Пища ангела» содержит 258 калорий.
- Торт «Пища ангела» содержит больше фосфора и витамина B2, но oatmeal bread содержит больше марганца, селена, железа, витамина B1, меди, витамина B3 и клетчатки.
- Oatmeal bread покрывает вашу дневную потребность в марганце на 37% выше, чем торт «Пища ангела».
- Торт «Пища ангела» содержит в 3 раз больше фосфора, чем oatmeal bread, В то время как торт «Пища ангела» содержит 324 мг фосфора, oatmeal bread содержит только 126 мг.
- Количество натрия в продукте oatmeal bread ниже.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Cake, angelfood, commercially prepared и Bread, oatmeal.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +112.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +157.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +208.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +419.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +167.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1357.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1005.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +237% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +104.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +291.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +255.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +72.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +119.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +77.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.085mg | 0.94mg | 37% |
| Селен | 7.3µg | 24.6µg | 31% |
| Фосфор | 324mg | 126mg | 28% |
| Железо | 0.52mg | 2.7mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.102mg | 0.399mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.491mg | 0.24mg | 19% |
| Медь | 0.078mg | 0.209mg | 15% |
| Витамин B3 | 0.883mg | 3.136mg | 14% |
| Натрий | 749mg | 447mg | 13% |
| Клетчатка | 1.5g | 4g | 10% |
| Цинк | 0.07mg | 1.02mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.367g | 1.702g | 9% |
| Витамин B9 | 35µg | 62µg | 7% |
| Кальций | 140mg | 66mg | 7% |
| Магний | 12mg | 37mg | 6% |
| Жиры | 0.8g | 4.4g | 6% |
| Белки | 5.9g | 8.4g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.071g | 1.578g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.121g | 0.703g | 3% |
| Холин | 18.7mg | 3% | |
| Витамин E | 0.48mg | 3% | |
| Углеводы | 57.8g | 48.5g | 3% |
| Витамин B5 | 0.198mg | 0.341mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.031mg | 0.068mg | 3% |
| Калорийность | 258kcal | 269kcal | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Витамин B12 | 0.06µg | 0.03µg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Калий | 93mg | 142mg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.3g | 44.5g | N/A |
| Сахар | 8.14g | N/A | |
| Триптофан | 0.075mg | 0.116mg | 0% |
| Треонин | 0.248mg | 0.247mg | 0% |
| Изолейцин | 0.312mg | 0.325mg | 0% |
| Лейцин | 0.481mg | 0.608mg | 0% |
| Лизин | 0.364mg | 0.27mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.152mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.334mg | 0.414mg | 0% |
| Валин | 0.354mg | 0.393mg | 0% |
| Гистидин | 0.131mg | 0.186mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.9 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
57.8 г
Вода:
33.2 г
Другое:
2.3 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
48.5 г
Вода:
36.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15% |
| Содержит больше БелкиБелки | +42.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +450% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.121 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.071 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.367 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.703 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.578 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.702 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2122.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +363.8% |
