Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Angel food cake и Pie crust

Сравнить

Инфографика

Angel food cake vs Pie crust infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 42% 8.2% 20% 26% 1.9% 139% 98% 11% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 18% 5.6% 83% 25% 11% 37% 98% 41% 125%
Содержит больше КальцийКальций +129.5%
Содержит больше КалийКалий +45.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +276.7%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +326.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +471.4%
Содержит больше МарганецМарганец +270.6%
Содержит больше СеленСелен +213.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.075mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~753mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 26% 113% 17% 12% 7.2% 7.5% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 98% 49% 51% 16% 15% 0% 0% 78% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +130.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +284.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +208.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +35.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +106.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +197.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0IU
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 58% 33% 2%
Белки: 5.9 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 57.8 г
Вода: 33.2 г
Другое: 2.3 г
7% 31% 52% 8% 2%
Белки: 6.9 г
Жиры: 31.4 г
Углеводы: 52.1 г
Вода: 7.6 г
Другое: 2 г
Содержит больше ВодаВода +336.8%
Содержит больше ДругоеДругое +15%
Содержит больше БелкиБелки +16.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +3825%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~52.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 13% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.121 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.071 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.367 г
27% 60% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 17.887 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.968 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25093%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +981.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Angel food cake Pie crust
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Angel food cake Pie crust Мнение
Калорийность 258kcal 518kcal Pie crust
Белки 5.9g 6.9g Pie crust
Жиры 0.8g 31.4g Pie crust
56.3g 52.1g Angel food cake
Углеводы 57.8g 52.1g Angel food cake
Магний 12mg 15mg Pie crust
Кальций 140mg 61mg Angel food cake
Калий 93mg 64mg Angel food cake
Железо 0.52mg 2.22mg Pie crust
Клетчатка 1.5g Angel food cake
Медь 0.078mg 0.075mg Angel food cake
Цинк 0.07mg 0.4mg Pie crust
Фосфор 324mg 86mg Angel food cake
Натрий 749mg 753mg Angel food cake
Марганец 0.085mg 0.315mg Pie crust
Селен 7.3µg 22.9µg Pie crust
Витамин B1 0.102mg 0.392mg Pie crust
Витамин B2 0.491mg 0.213mg Angel food cake
Витамин B3 0.883mg 2.727mg Pie crust
Витамин B5 0.198mg 0.268mg Pie crust
Витамин B6 0.031mg 0.064mg Pie crust
Витамин B12 0.06µg 0µg Angel food cake
Витамин B9 35µg 104µg Pie crust
Насыщенные жиры 0.121g 7.974g Angel food cake
Мононенасыщенные жиры 0.071g 17.887g Pie crust
Полиненасыщенные жиры 0.367g 3.968g Pie crust
Триптофан 0.075mg 0.08mg Pie crust
Треонин 0.248mg 0.184mg Angel food cake
Изолейцин 0.312mg 0.255mg Angel food cake
Лейцин 0.481mg 0.476mg Angel food cake
Лизин 0.364mg 0.133mg Angel food cake
Метионин 0.183mg 0.121mg Angel food cake
Фенилаланин 0.334mg 0.339mg Pie crust
Валин 0.354mg 0.289mg Angel food cake
Гистидин 0.131mg 0.146mg Pie crust

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Angel food cake Pie crust
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
Angel food cake
24%
Pie crust
Итоговая оценка минералов
39%
Angel food cake
45%
Pie crust

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pie crust
Гликемический индекс продукта Pie crust ниже (Разница - 67)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Angel food cake
Angel food cake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Angel food cake
Angel food cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.853g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Angel food cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172694/nutrients
  2. Pie crust - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175022/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.