Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Angel food cake и Popovers

Сравнить

Инфографика

Angel food cake vs Popovers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 42% 8.2% 20% 26% 1.9% 139% 98% 11% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 9.6% 8.8% 111% 57% 24% 43% 118% 97% 205%
Содержит больше КальцийКальций +337.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +224%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.3%
Содержит больше МагнийМагний +108.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +471.2%
Содержит больше МедьМедь +119.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1157.1%
Содержит больше МарганецМарганец +771.8%
Содержит больше СеленСелен +415.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~100mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 26% 113% 17% 12% 7.2% 7.5% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 108% 34% 63% 29% 9.7% 10% 0% 109% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +234%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +321.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +282.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +142.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +33.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +314.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Angel food cake Popovers DV% diff.
Селен 7.3µg 37.6µg 55%
Фосфор 324mg 100mg 32%
Железо 0.52mg 2.97mg 31%
Марганец 0.085mg 0.741mg 29%
Витамин B9 35µg 145µg 28%
Витамин B1 0.102mg 0.43mg 27%
Витамин B2 0.491mg 0.147mg 26%
Витамин B3 0.883mg 3.378mg 16%
Кальций 140mg 32mg 11%
Медь 0.078mg 0.171mg 10%
Белки 5.9g 10.4g 9%
Натрий 749mg 906mg 7%
Цинк 0.07mg 0.88mg 7%
Витамин B5 0.198mg 0.48mg 6%
Калорийность 258kcal 371kcal 6%
Клетчатка 1.5g 6%
Жиры 0.8g 4.3g 5%
Мононенасыщенные жиры 0.071g 1.984g 5%
Насыщенные жиры 0.121g 0.983g 4%
Углеводы 57.8g 71g 4%
Магний 12mg 25mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.367g 0.823g 3%
Витамин B6 0.031mg 0.042mg 1%
Витамин B12 0.06µg 0.08µg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 56.3g 71g N/A
Калий 93mg 100mg 0%
Триптофан 0.075mg 0.123mg 0%
Треонин 0.248mg 0.293mg 0%
Изолейцин 0.312mg 0.407mg 0%
Лейцин 0.481mg 0.747mg 0%
Лизин 0.364mg 0.249mg 0%
Метионин 0.183mg 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.334mg 0.517mg 0%
Валин 0.354mg 0.458mg 0%
Гистидин 0.131mg 0.229mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 58% 33% 2%
Белки: 5.9 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 57.8 г
Вода: 33.2 г
Другое: 2.3 г
10% 4% 71% 12% 3%
Белки: 10.4 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 71 г
Вода: 11.7 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше ВодаВода +183.8%
Содержит больше БелкиБелки +76.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +437.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.8%
Содержит больше ДругоеДругое +13%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 13% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.121 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.071 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.367 г
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.983 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.984 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.823 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2694.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +124.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Angel food cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172694/nutrients
  2. Popovers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172792/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.