Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Angel food cake и Черничный пирог

Сравнить

Инфографика

Angel food cake vs Черничный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 42% 8.2% 20% 26% 1.9% 139% 98% 11% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.1% 4.4% 46% 22% 5.5% 13% 24% 39% 40%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +1900%
Содержит больше КалийКалий +86%
Содержит больше МедьМедь +16.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +980%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +136.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +185.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.3%
Содержит больше МарганецМарганец +252.9%
Одинаковое количество вещества Селен ~7.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 26% 113% 17% 12% 7.2% 7.5% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 0% 0% 38250% 30% 22% 7.4% 7.8% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +272%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +59.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +52.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +149900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +35.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.034mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Angel food cake Черничный пирог DV% diff.
Витамин B1 0.102mg 153mg 12742%
Фосфор 324mg 30mg 42%
Витамин B2 0.491mg 0.132mg 28%
Натрий 749mg 185mg 25%
Полиненасыщенные жиры 0.367g 3.08g 18%
Жиры 0.8g 11.9g 17%
Мононенасыщенные жиры 0.071g 5.121g 13%
Насыщенные жиры 0.121g 2.911g 13%
Кальций 140mg 7mg 13%
Марганец 0.085mg 0.3mg 9%
Железо 0.52mg 1.23mg 9%
Углеводы 57.8g 33.5g 8%
Белки 5.9g 2.7g 6%
Клетчатка 1.5g 6%
Витамин B9 35µg 23µg 3%
Витамин B12 0.06µg 0µg 3%
Витамин B3 0.883mg 1.194mg 2%
Витамин B5 0.198mg 0.124mg 1%
Калорийность 258kcal 245kcal 1%
Цинк 0.07mg 0.2mg 1%
Медь 0.078mg 0.067mg 1%
Калий 93mg 50mg 1%
Магний 12mg 8mg 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 56.3g 33.5g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Селен 7.3µg 7.4µg 0%
Витамин B6 0.031mg 0.034mg 0%
Триптофан 0.075mg 0.029mg 0%
Треонин 0.248mg 0.073mg 0%
Изолейцин 0.312mg 0.09mg 0%
Лейцин 0.481mg 0.179mg 0%
Лизин 0.364mg 0.057mg 0%
Метионин 0.183mg 0.046mg 0%
Фенилаланин 0.334mg 0.127mg 0%
Валин 0.354mg 0.108mg 0%
Гистидин 0.131mg 0.056mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 58% 33% 2%
Белки: 5.9 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 57.8 г
Вода: 33.2 г
Другое: 2.3 г
3% 12% 34% 51%
Белки: 2.7 г
Жиры: 11.9 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 51.2 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +118.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +72.5%
Содержит больше ДругоеДругое +228.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1387.5%
Содержит больше ВодаВода +54.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 13% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.121 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.071 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.367 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.911 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.121 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.08 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7112.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +739.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Angel food cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172694/nutrients
  2. Черничный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172779/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.