Сравнить продукты Apple crisp и Печенье с предсказанием
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +191.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +90.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +20.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4633.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1166.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +207.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +272.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +119.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +117.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +222.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +312.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.75 г
Жиры:
3.43 г
Углеводы:
30.84 г
Вода:
62.91 г
Другое:
1.07 г
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27% |
| Содержит больше ВодаВода | +686.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +140% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +172.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.1г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.685 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.144 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +145.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.669g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~1.345g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 161kcal | 378kcal |
|
| Белки | 1.75g | 4.2g |
|
| Жиры | 3.43g | 2.7g |
|
| Витамин C | 2.2mg | 0mg |
|
| 29.44g | 82.4g |
|
|
| Углеводы | 30.84g | 84g |
|
| Холестерин | 0mg | 2mg |
|
| Магний | 8mg | 7mg |
|
| Кальций | 35mg | 12mg |
|
| Калий | 78mg | 41mg |
|
| Железо | 0.82mg | 1.44mg |
|
| Сахар | 19.68g | 45.42g |
|
| Клетчатка | 1.4g | 1.6g |
|
| Медь | 0.071mg | 0.06mg |
|
| Цинк | 0.18mg | 0.17mg |
|
| Фосфор | 28mg | 35mg |
|
| Натрий | 351mg | 31mg |
|
| Витамин A | 142IU | 3IU |
|
| Витамин A | 29µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.38mg | 0.03mg |
|
| Марганец | 0.13mg | 0.19mg |
|
| Селен | 3.5µg | 2.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.083mg | 0.182mg |
|
| Витамин B2 | 0.081mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 0.846mg | 1.84mg |
|
| Витамин B5 | 0.092mg | 0.297mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.013mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg |
|
| Витамин K | 4.1µg | 1.1µg |
|
| Витамин B9 | 16µg | 66µg |
|
| Холин | 6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.685g | 0.669g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.334g | 1.345g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.144g | 0.466g |
|
| Триптофан | 0.061mg |
|
|
| Треонин | 0.123mg |
|
|
| Изолейцин | 0.165mg |
|
|
| Лейцин | 0.295mg |
|
|
| Лизин | 0.157mg |
|
|
| Метионин | 0.076mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.203mg |
|
|
| Валин | 0.192mg |
|
|
| Гистидин | 0.088mg |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
14%
Итоговая оценка минералов
18%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье с предсказанием содержит меньше вещества Натрий (Разница - 320mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печенье с предсказанием содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.016g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Apple crisp содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Apple crisp содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.74g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Apple crisp ниже (Разница - 77)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Apple crisp более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах