Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Apple crisp и Skor bar

Сравнить

Инфографика

Apple crisp vs Skor bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 11% 6.9% 31% 24% 4.9% 12% 46% 17% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 14% 21% 13% 4.6% 26% 41% 0% 0%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43.9%
Содержит больше МедьМедь +77.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +96.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +117.9%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.17mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~317mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 9.7% 7.6% 0% 21% 19% 16% 5.5% 9.2% 0% 10% 12% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 20% 12% 1.5% 5% 23% 2.4% 2.4% 5.1% 26% 22% 1.5% 1.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +340%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +315%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +550.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +130%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +81.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +110.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +52.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +109.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Apple crisp Skor bar DV% diff.
Насыщенные жиры 0.685g 18.78g 82%
Жиры 3.43g 30.37g 41%
Мононенасыщенные жиры 1.334g 9.714g 21%
Калорийность 161kcal 541kcal 19%
Холестерин 0mg 53mg 18%
Углеводы 30.84g 63.73g 11%
Витамин B12 0µg 0.21µg 9%
Селен 3.5µg 0µg 6%
Марганец 0.13mg 0mg 6%
Фосфор 28mg 61mg 5%
Витамин B1 0.083mg 0.02mg 5%
Витамин B9 16µg 2µg 4%
Витамин K 4.1µg 8.6µg 4%
Витамин B3 0.846mg 0.13mg 4%
Витамин A 29µg 61µg 4%
Кофеин 0mg 10mg 3%
Железо 0.82mg 0.57mg 3%
Белки 1.75g 3.13g 3%
Медь 0.071mg 0.04mg 3%
Витамин C 2.2mg 0.5mg 2%
Калий 78mg 153mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин B2 0.081mg 0.1mg 1%
Витамин E 0.38mg 0.58mg 1%
Витамин B5 0.092mg 0.04mg 1%
Витамин B6 0.04mg 0.022mg 1%
Кальций 35mg 30mg 1%
Холин 3.1mg 1%
Натрий 351mg 317mg 1%
Чистые углеводы 29.44g 62.43g N/A
Витамин D 3IU 0%
Магний 8mg 10mg 0%
Сахар 19.68g 59.89g N/A
Клетчатка 1.4g 1.3g 0%
Цинк 0.18mg 0.17mg 0%
Полиненасыщенные жиры 1.144g 1.191g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 3% 31% 63%
Белки: 1.75 г
Жиры: 3.43 г
Углеводы: 30.84 г
Вода: 62.91 г
Другое: 1.07 г
3% 30% 64%
Белки: 3.13 г
Жиры: 30.37 г
Углеводы: 63.73 г
Вода: 1.57 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше ВодаВода +3907%
Содержит больше БелкиБелки +78.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +785.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +106.6%
Содержит больше ДругоеДругое +12.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.685 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.144 г
63% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.78 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.714 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.191 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +628.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.191g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Apple crisp - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169601/nutrients
  2. Skor bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168757/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.